• 2020年11月1日
  • 2020年11月1日

8年目に突入!~ミナクヨガ~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にOPENしたミナクヨガ。 お陰様で本日、2020年11月1日に丸7年を迎えることができ、8年目に突入致しました! これも全て、ミナクヨガにご参加下さっている皆様のおかげでござ […]

  • 2020年10月23日
  • 2020年10月22日

充実していくもの

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 我が家に届きました〜〜〜 ミズノのマスク。 冬本番を前に充実していく我が家のマスク事情。 一年前には、マスク購入のために抽選を経るなんて、想像すらしていなかったなあ。。。 先日から使っているアンダ […]

  • 2020年10月22日
  • 2020年10月22日

幾つになっても学びたい!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 普段は、カラダを使ったいわゆる肉体労働派のお仕事をしている私ですが、、、 が!!! 趣味の No.1に上がるのは、”読書”な私。 もちろん、カラダを動かすのは大好きです! カラダを思いっきり動かし […]

  • 2020年10月19日
  • 2020年10月19日

やりたいことをやりたいだけ!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 毎回毎回、ブログの始まりの言葉が同じになりつつあります。 お久しぶりです!(笑) 何かとバタバタと、ちょっと集中して向き合わなければならないことがありました。 そして、晴れて今日から自由の身! 集 […]

  • 2020年9月29日
  • 2020年9月29日

大丈夫?の代わりになる言葉

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月29日。肉の日~~~!と肉食系女子な私(笑) 涼しいを通り超えて寒い(?)ぐらいに感じられる今夜は、この秋初めてのすき焼きの予定。 そのことを知ってか知らずか、、、久しぶりに黒龍を仕入れてきた […]

  • 2020年9月23日
  • 2020年9月23日

手の届く距離感にあるカラダ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでのこと。 ヨガを始めるにあたり、ご自分のカラダで気になるところやこんなヨガをやりたい!などがありましたら・・・とお聞きしたところ、私の目を見て、 「こんなカラダになりた […]

  • 2020年9月22日
  • 2020年9月22日

楽しい連休

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 シルバーウィークの四連休、いかがお過ごしでしょうか? ミナクヨガ的には三連休だったのですが、三連休の二連チャンゴルフ。 最終日夜7時にして、殿は酔いつぶれ、私は上機嫌で出来上がっております(笑) […]

  • 2020年9月12日
  • 2020年9月12日

シーソーの原理、大成功!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスン終盤戦に登場する逆転のポーズサーランバ・シルシャーサナ(頭倒立) キングオブアーサナと言われるだけあって、カラダに対する効能はもちろん、頭はスッキリ!集中して取り組むポーズであるためにやっ […]

  • 2020年9月5日
  • 2020年9月5日

思いがけず減量成功!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝晩、涼しくなったなあ~というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか?今日も暑い(泣) 特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]

  • 2020年8月30日
  • 2020年8月30日

プライベート枠、拡大しました

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 暑い熱い8月もあと二日。 今年は、いつも以上に日々の移り変わりが短く感じます。 9月には、少~~~し涼しくなることを願いつつ、9月もミナクヨガでは熱いレッスンで皆様をお迎えいたします! 9月は、毎 […]