• 2019年12月17日
  • 2019年12月17日

80年目の結婚記念日

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 世界最長寿の夫婦、80年目の結婚記念日という記事を読みました。 夫のジョン・ヘンダーソンさんは106歳、妻のシャーロットさんは105歳。2人合わせた年齢は211歳と175日。そして、80年目の結婚 […]

  • 2019年12月16日
  • 2019年12月16日

年末年始を乗り切るための5つのポーズ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう~いくつ寝ると~~~の時期になりましたね。 アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]

  • 2019年12月9日
  • 2019年12月9日

頭がすっきりする風邪の話

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 寒くなってきたし、風邪のお話でも、、、と思っていたら、生徒さんから「風邪ひきました~」とお休みのLINEが、、、(笑) 風邪には、休養が一番です!とにかく、休む!体を休める!体を休めるということは […]

  • 2019年12月5日
  • 2019年12月5日

悩みなんてぶっ飛ばせ!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 もし生き物以外に生まれていたら… #生き物以外に生まれていたら診断をやってみました! 結果は、、、 あなたは「太陽」です🌞 ✔️ポジティブ野郎 ✔️人とすぐ仲良くなる ✔️悩みがなさそうという悩み […]

  • 2019年12月2日
  • 2019年12月2日

今日が一番若い日

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 認知症になり始めの方がよく使うフレーズとして、 「私は、バカだから」 というのがあるそうです。 理解しづらい、わからない、覚えていないことの言い訳として、「私は、バカだから」という言葉は、とても都 […]

  • 2019年11月27日
  • 2019年11月27日

ヨガ仲間の輪。嬉しい連絡!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガを始めてから丸6年。 いろいろな生徒さんとの出会いがあり、結婚されたり、お子さんが生まれたり、お孫さんが生まれたり、、、曾孫さんは今のところ聞いていないかな(笑) 皆さんの人生に寄り添わ […]

  • 2019年11月25日
  • 2019年11月25日

ローマ教皇のお言葉を聴いて

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ローマ教皇の来日のニュースを見て。 ローマ教皇と言えば、、、2015年1月1日。ヴァチカン広場にて、遠くの遠~~~~くから拝見させて頂きました。 80歳を超えた今も核廃絶を強く訴えていらっしゃるお […]

  • 2019年11月21日
  • 2019年11月21日

考えを変えれば、あなたの世界が変わる

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Change your thoughts and you change your world.” – Norman Vincent  考えを変えれば、あなたの世界が変わる あなたの考えとは、、、 […]

  • 2019年11月20日
  • 2019年11月19日

My Happy Birthday!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、私の誕生日! 今年も笑顔で元気に誕生日を迎えることができたことに感謝!そして、自分自身におめでとう!!! 来年も笑顔でこの日を迎えることができるように、頑張れ、私! 私をこの世に送り出して […]

  • 2019年11月19日
  • 2019年11月19日

A quitter never wins and a winner never quits. by Napoleon Hill

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 A quitter never wins and a winner never quits. by Napoleon Hill 「簡単に諦める者に勝利は無い。勝者は決して諦めない。」 ヨガのアーサ […]