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2018年12月

  • 2018年12月27日
  • 2019年9月28日

2018年もありがとうございました。

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年のミナクヨガ。 残すところ、今日と明日28日の二日となりました。 2018年。今年もミナクヨガをご愛顧いただきありがとうございました! とても温かい冬のため、クリスマスを過ぎて年末の27 […]

  • 2018年12月25日
  • 2019年9月28日

Merry Christmas!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Merry Christmas! クリスマスの目覚めは、サンタさんからのプレゼントでしょうか??? 最近気になっているソ・ジソブさんが夢に出てくるという最高の目覚めでした(笑) 2018年のクリス […]

  • 2018年12月20日
  • 2019年9月28日

年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ” クリスマス、お正月と続くこの時期には、めちゃくちゃタイムリーな記事です。 1.バラーサナ(子供のポーズ) 横隔膜を動かしながら腸に […]

  • 2018年12月13日
  • 2019年9月28日

冬こそ笑顔で!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ここのところ、一気に寒くなった日本列島。 雪~~~まではいきませんが、ここ静岡県でも毎日、どんよりとした日が続いています。 久しぶりに太陽!と機嫌よく洗濯物を大量に干したら、、、またまたどんよりと […]

  • 2018年12月6日
  • 2019年9月28日

年の瀬だから???

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 年の瀬だからでしょうか? なんか、気弱になっている私。 きっかけは、本当に些細なことなのですが。。。 岩盤浴の駐車場から車を出すことができずに、オーナーに助けてもらったこと。 元気な時であれば、「 […]

  • 2018年12月4日
  • 2019年9月28日

M-1で感じた年取った感(笑)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 日曜日に行われたM-1グランプリ。 漫才好きとしては、毎年、この時期が楽しみでたまりません! 今年も3時間半。目いっぱい笑わせてもらいました~~~ でもね、、、悲しいかな。いろいろな漫才を見させて […]

  • 2018年12月1日
  • 2019年9月28日

嬉しい嬉しい再会!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 長興寺シニアヨガレッスンでのこと。 「おはようございます!」 の声に顔を上げると、 お久しぶりの元気そうな生徒さんの姿がありました! ひざの手術をされて、まだかな~もう少しかな~と、皆さん、首を長 […]