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2020年9月

  • 2020年9月29日
  • 2020年9月29日

大丈夫?の代わりになる言葉

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月29日。肉の日~~~!と肉食系女子な私(笑) 涼しいを通り超えて寒い(?)ぐらいに感じられる今夜は、この秋初めてのすき焼きの予定。 そのことを知ってか知らずか、、、久しぶりに黒龍を仕入れてきた […]

  • 2020年9月23日
  • 2020年9月23日

手の届く距離感にあるカラダ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでのこと。 ヨガを始めるにあたり、ご自分のカラダで気になるところやこんなヨガをやりたい!などがありましたら・・・とお聞きしたところ、私の目を見て、 「こんなカラダになりた […]

  • 2020年9月22日
  • 2020年9月22日

楽しい連休

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 シルバーウィークの四連休、いかがお過ごしでしょうか? ミナクヨガ的には三連休だったのですが、三連休の二連チャンゴルフ。 最終日夜7時にして、殿は酔いつぶれ、私は上機嫌で出来上がっております(笑) […]

  • 2020年9月12日
  • 2020年9月12日

シーソーの原理、大成功!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスン終盤戦に登場する逆転のポーズサーランバ・シルシャーサナ(頭倒立) キングオブアーサナと言われるだけあって、カラダに対する効能はもちろん、頭はスッキリ!集中して取り組むポーズであるためにやっ […]

  • 2020年9月5日
  • 2020年9月5日

思いがけず減量成功!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝晩、涼しくなったなあ~というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか?今日も暑い(泣) 特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]