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ひとりごと

  • 2024年3月7日

タニタ体組成計でチェックしてみた

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった(太った?)??? このまま並走したら危ない!と思い、自分自身の今の状態を把握するために #タニタ体組成計 を試してみまし […]

  • 2024年3月1日

84歳現役ヨギーニ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日から3月。日中は春の陽気ですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いています。 この寒暖差によって、体調を崩したり、眩暈などを感じたりする方が増えています。そうでなくても体調を崩しやすい季節の変わり目、いつも以上に自分の体からのサイン […]

  • 2024年1月20日

私にできることから

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2024年の始まりとともに起きた能登半島地震での被害状況に心が痛み、発言をすることブログを書くことも憚られていました。40年以上東海大地震が起きると言われ続けている静岡県に住む者としては、自分のことのように感じ、行動を起こすこと […]

  • 2024年1月1日

2024年もよろしくお願いします!

2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです! さてさて、元旦と言ったら今年の目標! まず […]

  • 2023年11月14日

毎年のことながら、、、

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 先週まで半袖を着ていたことが嘘のように急激に寒くなりました。 富士山も真っ白に雪化粧しましたし、昨夜からミナクヨガでも暖房をかけてレッスンを行っています。このまま冬本番に突入していくようなので、皆さま、温度調整できる […]

  • 2023年11月9日

はじめの一歩、始まる

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日は、はじめの一歩を始める日。 一人でのオンライン英会話レッスンの体験日なのであります。一人でのというのが肝でして。。。 今まで英会話に通っていた時は、対面で殿と一緒でした。日本語ペラペラ、日本大好きなアメリカ人だ […]

  • 2023年10月17日

今年も届いた~~~

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 窓から入ってくる風が気持ちの良い、ヨガには最高の季節になりました。 そして、、、 11月の声が聞こえてきたら、私の誕生月!! 少し早いですが、、、プレゼントが届きました!!! 3年前にサンタさんから届いたキャディバッ […]

  • 2023年10月16日

体からのサイン

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今年は年初めから8月半ばまで、集中しなければならないことがあり、お仕事以外の時間は全てそちらのほうに当てていました(ゴルフは別腹です(笑))。 一段落ついたところで、そのままアナハイムに向けてバタバタとしていたので、 […]

  • 2023年9月25日
  • 2023年10月16日

アナハイム!

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 あっという間に9月も最終週。私がアナハイムの思い出に浸っている間に世の中は今年も後三ヶ月を残すのみと騒ぎだす季節になりました。 よく、コップの水が”あと”なのか、”まだ”なのかが語られますが、、、10月から始まる三ヶ […]

  • 2021年6月30日
  • 2021年6月30日

2021年6月30日

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2021年6月30日。 例年ですと、三嶋大社の輪くぐりさんに行きました~~~というブログを書いていただろうなあ・・・な日である6月30日。 昨年に引き続いて、今年も車窓から眺めるだけで自粛です。 […]