- 2014年6月30日
不定愁訴をぶっ飛ばせ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 体がだるい 疲れやすい 足が重い 動悸がする 息が切れる 肩がこる 腰痛 冷え症 そして不眠等々、 女性であれば、多くの方々が感じているであろう、これらの症状。。。 症状が多種多様にわたる”不定愁訴”と呼ばれる症状であ […]
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2014年6月
- 2014年6月27日
目覚めてしまった！！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日、2014年6月27日 17時08分 蟹座の新月です。 ここ三島市の天気は、曇り。今宵、新月を見ることは叶いませんが、月の呼吸をしながら心穏やかに新月の願い事を唱えたいと思います。 そんな蟹座の新月に合わせたかのよ […]
- 2014年6月25日
バストアップしたい！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日のレッスンで、こんなお悩み相談がありました。 ”バストアップしたいんです！” 出産後、授乳のために大きくなったバストが、授乳終了と共にしぼんでしまった。どうにかキレイにバストアップしたい！！！切実なお悩みです！ 出 […]
- 2014年6月23日
息を抜くことの難しさ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガを行っていて、一番難しいこと。。。 それは、”息を抜く”ことではないでしょうか？ そんな皆さんに息を抜いていただくために、ミナクヨガでよく行っていることの一つをご紹介いたします 足を腰幅にして、タダーサナ（山のポー […]
- 2014年6月21日
子連れでヨガ～裾野市ママさんヨガ教室～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日は、隔週金曜日に行っている裾野市民文化センターでのヨガ教室の日でした。 6月から、どなたでもご参加頂ける①レギュラークラス9：15～10：15と、 お子さん連れＯＫの②ママさん教室10：30～11：30の2クラスの […]
- 2014年6月20日
心配事の9割は起こらない
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 とっても嬉しいことがありました！！！じゃ～～～ん にほんブログ村、ヨガの注目記事一位に輝きましたヨガを伝えると言うこと そのうえ、なんとなんと！！！9位にもランクイン一点集中!!! ヨガの話題でランクインしたことが、と […]