• 2020年8月4日
  • 2020年8月4日

満月を愛でながらのヨガ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 8月に入ったと同時に暑い暑い夏がやってきました! ミナクヨガでは、どの会場においてもエアコンをガンガンかけつつの窓全開!そして、サーキュレーターで換気を促進という新しい生活様式でレッスンを行ってい […]

  • 2020年7月30日
  • 2020年7月30日

PMSとの付き合い方(私流)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 緊急地震速報、びっくりしましたね。。。携帯が鳴って、すぐに三島市の広報まで流れて。。。 人間。いざとなったときにその人の真価が問われると言いますが、私の場合、何もできなかったし、動けなかった。何よ […]

  • 2020年7月28日
  • 2020年7月28日

蘇民将来子孫也〜祇園祭護符〜

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日、祇園祭の護符でもある厄除けちまきを頂きました。 今年は、残念ながら神事以外中止となった祇園祭。 そもそも869年に流行った疫病等の災厄の除去を願って始まったと言われている祇園祭が1200年の […]

  • 2020年7月25日
  • 2020年7月25日

マスクの中の優れもの!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 四連休三日目。皆様、いかがお過ごしでしょうか? 土曜日の今日は、私はお仕事です! 暑さも蒸し蒸し感も強まりつつ今の時期。 それだけでもしんどい所に付け加えての真夏のマスク。しんどいし辛いですよね。 […]

  • 2020年7月22日
  • 2020年7月22日

Our Islands 第二の故郷

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWがダメならば、オリンピックの開会式に合わせた四連休を使って計画を立て直そうか。。。などと考えていた頃が懐かしい。。。 明日からの四連休。巷では、Go to トラベルの是非について騒がれています […]

  • 2020年7月14日
  • 2020年7月14日

これが今の私の最適値!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今年の梅雨空。全国的に豪雨の被害が起きていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか? 被害にあわれた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。 被害の出ていない静岡県であっても、いきなり豪雨ということが度 […]

  • 2020年7月3日
  • 2020年7月3日

後半戦。暦通り開催です!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年後半戦に入りました! 世の中は、いろいろと落ち着かない状態が続いていますが、そんな中であっても、自分自身にしかできない自分の呼吸に意識を向け、心、そしてカラダの平静を保つことに集中してい […]

  • 2020年6月29日
  • 2020年6月29日

渡邉彩香選手、アースモンダミンカップ優勝おめでとう!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガのHPですが、、、 本日だけはお許し頂きまして、、、 渡邉彩香選手、アースモンダミンカップ優勝、おめでとうございます!!! 最終日、痺れました〜〜〜そして、感動しました! プレーオフを制した後 […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

プラスサイズモデルという生き方

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 雨の日曜日。気が付けば今週には7月を迎える。 2020年上半期は、いろいろなことがありすぎて、そして、自分自身を見つめる時間がそれこそ一生分ぐらい沢山あった貴重な貴重な半年でした。 そんな今日のブ […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年6月7日

こんな感じでやってます!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 新しい生活様式に対応しながら、ミナクヨガスタジオでは、こんな感じでレッスンを行っております。 これは、プライベートの合間に撮ったので、スタジオの半分しか写っておりませんが、南北の窓は全開で換気。 […]