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yoga

  • 2020年7月3日
  • 2020年7月3日

後半戦。暦通り開催です!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年後半戦に入りました! 世の中は、いろいろと落ち着かない状態が続いていますが、そんな中であっても、自分自身にしかできない自分の呼吸に意識を向け、心、そしてカラダの平静を保つことに集中してい […]

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日

プラスサイズモデルという生き方

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 雨の日曜日。気が付けば今週には7月を迎える。 2020年上半期は、いろいろなことがありすぎて、そして、自分自身を見つめる時間がそれこそ一生分ぐらい沢山あった貴重な貴重な半年でした。 そんな今日のブ […]

  • 2020年6月7日
  • 2020年6月7日

こんな感じでやってます!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 新しい生活様式に対応しながら、ミナクヨガスタジオでは、こんな感じでレッスンを行っております。 これは、プライベートの合間に撮ったので、スタジオの半分しか写っておりませんが、南北の窓は全開で換気。 […]

  • 2020年6月2日
  • 2020年6月2日

二ヶ月での変化

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 6月1日月曜日。陰陽ヨガから再開したミナクヨガ。 換気、消毒、所謂、三蜜を避ける。今できる限りのことをして生徒さんをお迎えしました。 ご参加くださった皆さん、ありがとうございました! 心配していた […]

  • 2020年5月29日
  • 2020年5月29日

プライベートレッスンいかがですか?

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 来週6月1日のレッスン再開を前に皆様から嬉しいご連絡が届いております。 ありがとうございます!レッスンを前に、既に私、泣きそう。。。 with コロナ・・・とならざるを得ないこれからの生活の中でヨ […]

  • 2020年5月26日
  • 2020年5月26日

テンション高め(笑)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 3月からほぼほぼ三ヶ月にわたる長い長い春休み(?)も今週いっぱいで終わります。 ウィルスが消滅した訳ではないので、緊急事態宣言が解除されたからと言って、諸手を挙げて・・・と言った状況ではありません […]

  • 2020年5月26日
  • 2020年5月26日

6月1日月曜日スタートします!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ご無沙汰しております。お元気でお過ごしでしょうか? 長いお休みを頂き、ご迷惑をおかけしました事、心よりお詫び申し上げます。 さっそくですが、6月1日月曜日よりレッスンを再開させて頂きます。 なお、 […]

  • 2020年5月19日
  • 2020年5月19日

元気にお過ごしでしょうか?

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ご無沙汰しております。 静岡県では、緊急事態宣言が解除され、少しずつ落ち着いた日常に戻りつつあるような無いような、、、(笑) 未だに夫婦ともに引きこもり生活が続いているため、実情が把握できていない […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年5月7日

お家でトレーニング第二弾!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 お家でトレーニング、やってみよう!第二弾!!! Tarzanの今こそ自宅トレというページで紹介されているトレーニングです。 1.【腹】① ヘッドロールアップ、② ヘッドロールアップツイスト 膝を立 […]

  • 2020年5月5日
  • 2020年5月5日

お休み延長のお知らせ

ミナクヨガにご参加下さっている皆様へ ご無沙汰しております。 新緑の美しい季節になりましたが、Stay Home生活、皆さま、いかがお過ごしでしょうか? GW明けに皆さまにお会いできることを楽しみにしておりましたが、残念ながら5月31日までお休みを延長させて頂くこととなりました。 レッスンの再開日は […]