MONTH

2015年6月

  • 2015年6月30日
  • 2019年9月28日

29日。ほんまに福の日!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日の29日。 ミナクヨガにとって、文字通り、福の日となりました! 裾野市民文化センターで行っている子連れOKのママさんクラスへのお問い合わせが相次ぎ、嬉しい悲鳴の一日なのでした。 きっと・・・ママさんクラスに足を運ん […]

  • 2015年6月28日
  • 2019年9月28日

待てば海路の日和あり

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 2015年。今年の私には、大きな目標があります! それも、3つ!!! 達成できたらご報告させて頂こうと思っていますが、今のところ、内緒(笑) なんですが、、、 一つ目をクリアする目標時期が、諸事情により2ヶ月、下手した […]

  • 2015年6月26日
  • 2019年9月28日

Sauch(シャウチャ)清浄な一日

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 さて、本日の本題は、こちらから! 本日は、ほぼ一ヶ月ぶりにぽっかりと空いた休日。 朝寝坊するんだ~~~いやいや、、、お昼寝するんだ~~~それとも、風呂の日(26日でフロ)だから、日帰り温泉にでも行こうかな~~~ と、、 […]

  • 2015年6月25日
  • 2019年9月28日

7月、8月、夏もやっぱり、ヨガ!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 来週には、7月! 大好きな夏、到来です!!! 海の日の三連休。 お盆休み。 そして、何年ぶりでしょうか?今年は、久々のシルバーウィークもあり、考えるだけで、ワクワクしてきますよね! といいつつも・・・お盆休みの予定さえ […]

  • 2015年6月24日
  • 2019年9月28日

唯一のお楽しみ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 静岡という地方に住んでおりますと、、、 スイーツでも何でも、美味しいお店にすぐに行くことのできる都会がめちゃくちゃ羨ましい! なので、、、新幹線への乗り換え時間を使って、品川駅ecute をウロウロするのが、唯一のお楽 […]

  • 2015年6月23日
  • 2019年9月28日

毎日がヨガ、ヨガ、ヨガ!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガ修業強化月間の六月も残すところ一週間となりました! 6月30日の火曜日は、第五週のためお休みとさせて頂きますので、6月火曜日のレッスンは、今日が最終となります! 火曜日の皆さん、今夜のレッスンでお待ちしております! […]

  • 2015年6月19日

自律神経失調症とヨガ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 この時期、、、5月の五月病から引き続き、梅雨の鬱陶しさなどから、体調を崩す方が増える時期でもあります。 特に、今年の梅雨は、、、朝晩と昼間の温度差が激しくないですか??? なので、風邪をひいている方もいらっしゃるし、そ […]

  • 2015年6月18日

ヨガスートラ〜ミナク版口語訳〜Part3

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 以前、ご紹介させて頂いた、ヨガスートラ~ミナク版口語訳~ 、ヨガスートラ~ミナクヨガ版口語訳~Part2 に引き続いての第三弾。 少し飛びますが、、、今回は、III-12。 今回は、本当に私の勝手な解釈に聞こえるかもし […]

  • 2015年6月17日

ESTA Expiration Warning

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日のこと。 ”ESTA Expiration Warning”というタイトルのメールが届きました! うっわ~~~手のこんだスパム???と思って確認すると・・・ ESTA・・・そうです!懐かしい~~~ ビザを持たずにア […]

  • 2015年6月16日

瞑想の素晴らしさ!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日から始まった今週のミナクヨガ。 朝のレッスンでは、、、レッスン開始前の5分間を使って、皆さんで瞑想をいたしました。 自分の座り易い座り方で、背筋を伸ばしていきます。 自分の呼吸に意識を向けて、、、呼吸と共に自分の身 […]