こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
さて、本日の本題は、こちらから！
本日は、ほぼ一ヶ月ぶりにぽっかりと空いた休日。
朝寝坊するんだ～～～いやいや、、、お昼寝するんだ～～～それとも、風呂の日（26日でフロ）だから、日帰り温泉にでも行こうかな～～～
と、、、気が付けば、、、
やる気スイッチが入ってしまい、
先ほどまで、家じゅうの掃除に没頭していました(笑)
掃除機をかけて、洗濯をして・・・までは、日常なのですが、、、
お風呂をせっせと磨き・・・
トイレをガンガン磨き・・・
キッチンは、ピッカピカ
大満足
気が付けば、、、
ヨガスートラの八支則の二番目であるニヤマ（niyama）の一番目の戒律、Sauch（シャウチャ）清浄に没頭していた私。
無心で掃除に没頭していたら、頭の中は、瞑想状態。
気持ちの良い疲労感と心の清々しさは、サマーディ（Samadhi）、悟りの境地だわ～～～と、一人、微笑んでおります(笑)
掃除して悟りって、、、小さな悟りだわ～～～(笑)
でも、、、こんな小さなことに幸せを感じることのできる私。好きだな～～～と、自己満足に浸る休日なのでした。
さあ、6月も残り4日間。一日一日、頑張るぞ！！！
ランキング参加しています。ぽちっとして下さると、とっても嬉しいです～
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
—–