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ひとりごと

  • 2020年3月30日
  • 2020年3月30日

Twitterでお待ちしております!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 前回のブログ更新から一週間。 毎日、書こう書こうとPCの前に座るものの、、、 何だろう。。。 暗くなりそうな話題だったり、 湿っぽい話題になりそうだったり、、、 今のご時世。 元気を出していこう! […]

  • 2020年3月23日
  • 2020年3月23日

執着を手放す~アパリグラハ~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 大好きなゴルフのレッスンの時、先生に言われた言葉がとてもヨガ的で、どんな言葉で説明されるよりも腑に落ちました。 先生:球に執着していると飛びません。球は通過点であって、その先が大切なんです。 球に […]

  • 2020年3月12日
  • 2020年3月12日

ありのまま受け入れる

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 なかなか、ブログを書くことができずにいるうちに3月11日を過ぎてしまいました。 あの日から9年。 東日本大震災で犠牲になられた多くの方に、心から哀悼の意を表します。また、被害に遭われた多くの方々、 […]

  • 2020年3月6日
  • 2020年3月6日

元気をくれる歌

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日、運転中にラジオから流れてきた歌。 これ、最高です!ぜひ、聴いてください!!! ♬宝くじは買わない!!!だって、僕には~愛してくれる人がいるからさ~ どんなにお金があったって、今より幸せになれ […]

  • 2020年3月2日
  • 2020年3月2日

Always be yourself.~いつもあなたらしくありなさい~マリリン・モンロー

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 生きていれば、いろいろなことがある。 だからこそ、人生は面白い。 とはいうものの、、、今の日本。いや、世界中が目に見えないものに振り回されていることを強く感じる今日この頃。心が落ち着きません。 そ […]

  • 2020年2月20日
  • 2020年2月20日

Dream as if you’ll live forever, live as if you’ll die today.

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 コロナ、コロナ、、、と大騒ぎな毎日。 広まらないことを祈りつつも、例え広がったとしても、重症にならないように体力をつけることに重きを置く生活を心がけるのが、今の私達にできること! 美味しいものを食 […]

  • 2020年2月13日
  • 2020年2月13日

”当たり前”は当たり前じゃない

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 明日は、バレンタインデー。 Twitterでバレンタインデーについて、こんなことが語られていました。 相思相愛の恋人がいるとかって、ものすごい大事業に成功したようなものなんだよ。たくさん、そういう […]

  • 2020年2月4日
  • 2020年2月4日

幸せな人生を送るために一番必要なもの

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 幸せな人生を送るために一番必要なもの それは、”自己肯定感”なのではないでしょうか。 自己肯定感というと、自己チュウだったり、自分勝手と捉えられがちですが、自己肯定感とは、「自分はありのままでいい […]

  • 2020年1月30日
  • 2020年1月30日

幸せホルモン、出してこう!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 寒くて雨~~~な一週間を経て、THE 青空!!!な今日。 洗濯大好き人間の私は、青い空を見ただけで、幸せを感じることができます。 でも、正直、寒い冬の時期には、ついつい家の中に閉じこもりがちになる […]

  • 2020年1月10日
  • 2020年1月10日

ありがたや~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 年明け早々、どっか~~~んと落ち込むことがありまして、、、 大丈夫。どうにかなるさ~なんくるないさ~~~ケセラセラ~~~、前向きになろう!前に進もう!!笑顔でいよう!!! と、少々、いえ、大分、強 […]