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ミナク

2014年12月7日

初めての出口調査！

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 20歳で選挙権を頂いてから、国政選挙は皆勤賞の選挙大好きな私（笑）今回の突然の解散劇で、一番がっかりしたのは、選挙日にお仕事で東京に出かけていて投票に行けないこと・・・と言う訳で、生まれて初めて、本日、期日前投票に […]

ひとりごと

2014年12月5日

大好き！アーユルヴェーダ

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。あなたのアーユルヴェーダに対するイメージって、どのような感じですか？私の中では、エステの写真で、額にオイルを落としているイメージしかなかったのですが(笑)、、、この本を読んで、イメージが変わりました！はじめてのア […]

ひとりごと

2014年12月4日

Change before you have to.変革せよ。変革を迫られる前に！

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。今日のタイトル。 Change before you have to.　by Jack Welch 変革せよ。変革を迫られる前に！最近の”ひとりごと”ブログテーマ。まるで格言コーナーのようになっているなあ～と、思いつ […]

ひとりごと

2014年12月3日

太らないレシピ

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。我が家の夕飯は、基本、炭水化物抜き。簡単に言えば、おかずだけなので、殿曰く、”居酒屋メニュー”。居酒屋メニューと言うと、なんか楽しいでしょ？しか～～～し、居酒屋メニューと言っても、揚げ物ばかり並べたのならば、何の […]

ひとりごと

2014年12月2日

桜サク支店とイチョウ

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。昨夜、裾野市伊豆島田でのレッスン終了後、桜堤通りを南下していたら、、、新しく出来た、三島信用金庫　桜サク支店　を発見子育て世帯が多い地域を意識してのネーミングのようですが、地味～な印象の信用金庫さんにしては、しゃ […]

yoga

2014年12月1日

胸もハートもOPENに！

こんにちは！静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。さあ、今日から12月。師も走る・・・という慌ただしい季節ではありますが、、、個人的には、年末の慌ただしい、そして年始に向かってのワクワクするような雰囲気が大好きです！そんな慌ただしくて忙しい時こそ、ヨガでリフレッシ […]

ひとりごと