- 2024年8月5日
オリンピックと夏休み
静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 #パリオリンピック2024 が始まってからというもの、夜更かし生活が続いています。 先週末なんて、、、日曜日の朝1時過ぎまで柔道団体を観戦。悔しさのあまり興奮状態で寝ることができずに迎えた朝5時。ゴルフラウンドを終えて、そのまま […]
- 2024年5月13日
どんなレッスンをやってるの？
静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 母の日にゴルフに行っていた親不孝娘の私(笑) 平日はほぼ毎日会っているし、感謝しているし、伝わっているよね、、、と勝手に考えていますが、これこそ日本人の悪いところ。 今日会ったら、しっかりと感謝の気持ちを伝えようと考えています。 […]
- 2024年4月19日
- 2024年4月19日
スケジュール変更のお知らせ
静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 GW休み明けからレッスンスケジュールを下記のとおり変更させていただきます。 2015年よりご愛顧いただいておりました金曜夜の陰陽ヨガのレッスン枠をプライベートレッスン枠に変更させていただきます。この変更に伴い、金曜日は朝10時か […]
- 2024年3月7日
タニタ体組成計でチェックしてみた
静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった（太った？）？？？ このまま並走したら危ない！と思い、自分自身の今の状態を把握するために ＃タニタ体組成計 を試してみまし […]
- 2024年1月1日
2024年もよろしくお願いします！
2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです！ さてさて、元旦と言ったら今年の目標！ まず […]
