ミナク
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ミナク

静岡県の沼津/三島/裾野市でヨガ教室を主宰しています。 ハワイでのヨガ修行を経て、全米ヨガアライアンスE-RYT500を取得しました。 笑顔で楽しいAlohaなヨガを目指しています!Smart Fitnessさんで紹介されました!

  • 2024年5月13日

どんなレッスンをやってるの?

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 母の日にゴルフに行っていた親不孝娘の私(笑) 平日はほぼ毎日会っているし、感謝しているし、伝わっているよね、、、と勝手に考えていますが、これこそ日本人の悪いところ。 今日会ったら、しっかりと感謝の気持ちを伝えようと考えています。 […]

  • 2024年4月19日
  • 2024年4月19日

スケジュール変更のお知らせ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 GW休み明けからレッスンスケジュールを下記のとおり変更させていただきます。 2015年よりご愛顧いただいておりました金曜夜の陰陽ヨガのレッスン枠をプライベートレッスン枠に変更させていただきます。この変更に伴い、金曜日は朝10時か […]

  • 2024年4月15日

初めての味

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 お花見だ~~~と浮かれていたら、あっという間にGWのお休みの連絡の時期になっていました。 先ずは、お休みのお知らせです。 2024年GWお休みの日程は、下記の通りとなります。 4月29日月曜日、5月3日金曜日~6日月曜日 暦通り […]

  • 2024年3月7日

タニタ体組成計でチェックしてみた

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった(太った?)??? このまま並走したら危ない!と思い、自分自身の今の状態を把握するために #タニタ体組成計 を試してみまし […]

  • 2024年3月1日

84歳現役ヨギーニ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日から3月。日中は春の陽気ですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いています。 この寒暖差によって、体調を崩したり、眩暈などを感じたりする方が増えています。そうでなくても体調を崩しやすい季節の変わり目、いつも以上に自分の体からのサイン […]

  • 2024年1月20日

私にできることから

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2024年の始まりとともに起きた能登半島地震での被害状況に心が痛み、発言をすることブログを書くことも憚られていました。40年以上東海大地震が起きると言われ続けている静岡県に住む者としては、自分のことのように感じ、行動を起こすこと […]

  • 2024年1月1日

2024年もよろしくお願いします!

2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです! さてさて、元旦と言ったら今年の目標! まず […]

  • 2023年12月18日

あと二週間

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2023年も残すところあと二週間。 いつも延び延びにしないことの言い訳ばかり考えていた大掃除。生徒さんから12月18日までにすることが本来の形である旨を伺い、意を決して(笑)、昨日、大掃除決行いたしました! キッチン […]

  • 2023年11月14日

毎年のことながら、、、

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 先週まで半袖を着ていたことが嘘のように急激に寒くなりました。 富士山も真っ白に雪化粧しましたし、昨夜からミナクヨガでも暖房をかけてレッスンを行っています。このまま冬本番に突入していくようなので、皆さま、温度調整できる […]

  • 2023年11月9日

はじめの一歩、始まる

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日は、はじめの一歩を始める日。 一人でのオンライン英会話レッスンの体験日なのであります。一人でのというのが肝でして。。。 今まで英会話に通っていた時は、対面で殿と一緒でした。日本語ペラペラ、日本大好きなアメリカ人だ […]