ミナク
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ミナク

静岡県の沼津/三島/裾野市でヨガ教室を主宰しています。 ハワイでのヨガ修行を経て、全米ヨガアライアンスE-RYT500を取得しました。 笑顔で楽しいAlohaなヨガを目指しています!Smart Fitnessさんで紹介されました!

  • 2024年3月7日

タニタ体組成計でチェックしてみた

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった(太った?)??? このまま並走したら危ない!と思い、自分自身の今の状態を把握するために #タニタ体組成計 を試してみまし […]

  • 2024年3月1日

84歳現役ヨギーニ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日から3月。日中は春の陽気ですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いています。 この寒暖差によって、体調を崩したり、眩暈などを感じたりする方が増えています。そうでなくても体調を崩しやすい季節の変わり目、いつも以上に自分の体からのサイン […]

  • 2024年1月20日

私にできることから

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2024年の始まりとともに起きた能登半島地震での被害状況に心が痛み、発言をすることブログを書くことも憚られていました。40年以上東海大地震が起きると言われ続けている静岡県に住む者としては、自分のことのように感じ、行動を起こすこと […]

  • 2024年1月1日

2024年もよろしくお願いします!

2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです! さてさて、元旦と言ったら今年の目標! まず […]

  • 2023年12月18日

あと二週間

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2023年も残すところあと二週間。 いつも延び延びにしないことの言い訳ばかり考えていた大掃除。生徒さんから12月18日までにすることが本来の形である旨を伺い、意を決して(笑)、昨日、大掃除決行いたしました! キッチン […]

  • 2023年11月14日

毎年のことながら、、、

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 先週まで半袖を着ていたことが嘘のように急激に寒くなりました。 富士山も真っ白に雪化粧しましたし、昨夜からミナクヨガでも暖房をかけてレッスンを行っています。このまま冬本番に突入していくようなので、皆さま、温度調整できる […]

  • 2023年11月9日

はじめの一歩、始まる

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日は、はじめの一歩を始める日。 一人でのオンライン英会話レッスンの体験日なのであります。一人でのというのが肝でして。。。 今まで英会話に通っていた時は、対面で殿と一緒でした。日本語ペラペラ、日本大好きなアメリカ人だ […]

  • 2023年11月6日

可愛いダウンドッグ

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでの出来事。 いつもは、ママさんお一人でのレッスンなのですが、その日は、5才のお子様同伴でのレッスンとなりました。 絵本を読んだり、ヨガのポーズをとったり、ママの邪魔をしないようにと気遣って […]

  • 2023年11月2日

11年目に突入しました!

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にオープンしたミナクヨガ。昨日で丸10年。本日から11年目に突入いたしました。 ここまで続けることができましたのも全てミナクヨガに足を運んでくださいました皆さまのおかげです。 陳腐ですが、ただただ […]

  • 2023年10月25日

10回目の更新

こんにちは。静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年この時期に届く全米ヨガアライアンスからの更新のお知らせ。 2013年10月に登録してから今年で丸10年の更新となります。 RYT200から始まって10年の間にRYT500、E-RYT500、そして何年前からでしょ […]