- 2020年11月1日
- 2020年11月1日
8年目に突入！～ミナクヨガ～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にOPENしたミナクヨガ。 お陰様で本日、2020年11月1日に丸7年を迎えることができ、8年目に突入致しました！ これも全て、ミナクヨガにご参加下さっている皆様のおかげでござ […]
- 2020年10月22日
- 2020年10月22日
幾つになっても学びたい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 普段は、カラダを使ったいわゆる肉体労働派のお仕事をしている私ですが、、、 が！！！ 趣味の No.1に上がるのは、”読書”な私。 もちろん、カラダを動かすのは大好きです！ カラダを思いっきり動かし […]
- 2020年10月19日
- 2020年10月19日
やりたいことをやりたいだけ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 毎回毎回、ブログの始まりの言葉が同じになりつつあります。 お久しぶりです！（笑） 何かとバタバタと、ちょっと集中して向き合わなければならないことがありました。 そして、晴れて今日から自由の身！ 集 […]
- 2020年9月29日
- 2020年9月29日
大丈夫？の代わりになる言葉
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 9月29日。肉の日～～～！と肉食系女子な私（笑） 涼しいを通り超えて寒い（？）ぐらいに感じられる今夜は、この秋初めてのすき焼きの予定。 そのことを知ってか知らずか、、、久しぶりに黒龍を仕入れてきた […]
- 2020年9月23日
- 2020年9月23日
手の届く距離感にあるカラダ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のプライベートレッスンでのこと。 ヨガを始めるにあたり、ご自分のカラダで気になるところやこんなヨガをやりたい！などがありましたら・・・とお聞きしたところ、私の目を見て、 「こんなカラダになりた […]
- 2020年9月12日
- 2020年9月12日
シーソーの原理、大成功！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスン終盤戦に登場する逆転のポーズサーランバ・シルシャーサナ（頭倒立） キングオブアーサナと言われるだけあって、カラダに対する効能はもちろん、頭はスッキリ！集中して取り組むポーズであるためにやっ […]
- 2020年9月5日
- 2020年9月5日
思いがけず減量成功！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝晩、涼しくなったなあ～というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか？今日も暑い（泣） 特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]