- 2020年7月22日
- 2020年7月22日
Our Islands 第二の故郷
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWがダメならば、オリンピックの開会式に合わせた四連休を使って計画を立て直そうか。。。などと考えていた頃が懐かしい。。。 明日からの四連休。巷では、Go to トラベルの是非について騒がれています […]
- 2020年7月14日
- 2020年7月14日
これが今の私の最適値！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今年の梅雨空。全国的に豪雨の被害が起きていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか？ 被害にあわれた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。 被害の出ていない静岡県であっても、いきなり豪雨ということが度 […]
- 2020年7月3日
- 2020年7月3日
後半戦。暦通り開催です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年後半戦に入りました！ 世の中は、いろいろと落ち着かない状態が続いていますが、そんな中であっても、自分自身にしかできない自分の呼吸に意識を向け、心、そしてカラダの平静を保つことに集中してい […]
- 2020年6月29日
- 2020年6月29日
渡邉彩香選手、アースモンダミンカップ優勝おめでとう！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガのHPですが、、、 本日だけはお許し頂きまして、、、 渡邉彩香選手、アースモンダミンカップ優勝、おめでとうございます！！！ 最終日、痺れました〜〜〜そして、感動しました！ プレーオフを制した後 […]
- 2020年6月28日
- 2020年6月28日
プラスサイズモデルという生き方
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 雨の日曜日。気が付けば今週には7月を迎える。 2020年上半期は、いろいろなことがありすぎて、そして、自分自身を見つめる時間がそれこそ一生分ぐらい沢山あった貴重な貴重な半年でした。 そんな今日のブ […]
- 2020年6月7日
- 2020年6月7日
こんな感じでやってます！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 新しい生活様式に対応しながら、ミナクヨガスタジオでは、こんな感じでレッスンを行っております。 これは、プライベートの合間に撮ったので、スタジオの半分しか写っておりませんが、南北の窓は全開で換気。 […]
- 2020年5月31日
- 2020年5月31日
精いっぱいやりました。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今朝、テレビでバルセロナオリンピックの映像が流れていました。 1992年。今から28年前。 当時14歳の岩崎恭子ちゃんの「今まで生きてきた中で一番幸せ」と言う言葉が有名ですが、今日、私の心に響いた […]
- 2020年5月29日
- 2020年5月29日
プライベートレッスンいかがですか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 来週6月1日のレッスン再開を前に皆様から嬉しいご連絡が届いております。 ありがとうございます！レッスンを前に、既に私、泣きそう。。。 with コロナ・・・とならざるを得ないこれからの生活の中でヨ […]
- 2020年5月28日
- 2020年5月28日
継続が大事。まずは最初の一歩から
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝4時起床、夜9時就寝という生まれてこのかた経験したことのない超健康的な生活を続けていて気づいたことの一つ。 今までどれだけ無駄に食べていたかということ。 カラダが欲している量と心が欲している量の […]