ミナク
- 2015年8月18日
- 2019年9月28日
遊び疲れた身体にこそ、ヨガ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日より本格的に始動開始のミナクヨガ！ 相変わらずのジメジメした暑さ。 夏後半戦突入し、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？ そして、今の時期に多いのが、オレオレ詐欺（休み明けに多いそうです。）と遊び疲れ！！！ […]
- 2015年8月17日
- 2019年9月28日
ポールダンスショー♡
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日が最終日の三嶋大社のお祭り。 最後の最後にどしゃ降り残念ながら、一部の行事が中止となっております。 ミナクヨガ。明日から三島のレッスンを皮切りに本格的な再始動となります！ 皆さん、こぞってのご参加、お待ちしておりま […]
- 2015年8月11日
- 2019年9月28日
プロップスを使ったヨガ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガでは、明日12日水曜日、そして、13日木曜日の二日間をお盆休みとさせて頂きます。 本日、お時間のあるお方は、三島ほとりさんで20時からのレッスンがございますので、是非、足をお運びくださいませ！ そんな、お休み […]
- 2015年8月6日
- 2019年9月28日
足がつる原因。そして対処法。
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今年の夏は、気温の移り変わりが急激であったこと。そして、猛暑日が継続していることで、いつもの夏以上に”暑い、暑い夏”になっています。 こう暑い日が続くと、”熱中症”に気を付けるのはもちろんのことなのですが、暑さが原因だ […]
- 2015年8月5日
- 2019年9月28日
I’m freedom!!!
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のこと。正確には、８月3日。ＲＹＴ500修了の打ち上げ当日。 2軒目のBar。気持ちよ～～～く酔っぱらっていた私。 「I’m freedom!!!」 と、ちょっぴり大きな声で言っちゃいました。 そうした […]
- 2015年8月4日
- 2019年9月28日
全米ヨガアライアンスRYT500修了！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 2015年8月3日。この日は、私にとって、忘れられない日になりました！ タイトルの通り、全米ヨガアライアンス ”RYT500”を無事に修了することができました！ 2013年9月にマウイ島、ヨガヒーラーアカデミー にて、 […]