- 2019年12月19日
- 2019年12月19日
ダウンドッグ見ながら泣けた
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の長興寺のレッスン。 太陽礼拝のダウンドッグのカウント中。 ダウンドッグを見ながら泣けてきた。 両手両足に50％ずつ体重を乗せ、背中、お尻、そして、両足がきれいに伸びている。 Nice！！！ […]
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ミナク
- 2019年12月17日
- 2019年12月17日
80年目の結婚記念日
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 世界最長寿の夫婦、80年目の結婚記念日という記事を読みました。 夫のジョン・ヘンダーソンさんは１０６歳、妻のシャーロットさんは１０５歳。２人合わせた年齢は２１１歳と１７５日。そして、80年目の結婚 […]
- 2019年12月16日
- 2019年12月16日
年末年始を乗り切るための5つのポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう～いくつ寝ると～～～の時期になりましたね。 アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]
- 2019年12月9日
- 2019年12月9日
頭がすっきりする風邪の話
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 寒くなってきたし、風邪のお話でも、、、と思っていたら、生徒さんから「風邪ひきました～」とお休みのLINEが、、、(笑) 風邪には、休養が一番です！とにかく、休む！体を休める！体を休めるということは […]
- 2019年12月5日
- 2019年12月5日
悩みなんてぶっ飛ばせ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 もし生き物以外に生まれていたら… #生き物以外に生まれていたら診断をやってみました！ 結果は、、、 あなたは「太陽」です🌞 ✔️ポジティブ野郎 ✔️人とすぐ仲良くなる ✔️悩みがなさそうという悩み […]
- 2019年11月27日
- 2019年11月27日
ヨガ仲間の輪。嬉しい連絡！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガを始めてから丸6年。 いろいろな生徒さんとの出会いがあり、結婚されたり、お子さんが生まれたり、お孫さんが生まれたり、、、曾孫さんは今のところ聞いていないかな(笑) 皆さんの人生に寄り添わ […]
- 2019年11月25日
- 2019年11月25日
ローマ教皇のお言葉を聴いて
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ローマ教皇の来日のニュースを見て。 ローマ教皇と言えば、、、2015年1月1日。ヴァチカン広場にて、遠くの遠～～～～くから拝見させて頂きました。 80歳を超えた今も核廃絶を強く訴えていらっしゃるお […]
- 2019年11月21日
- 2019年11月21日
考えを変えれば、あなたの世界が変わる
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Change your thoughts and you change your world.” – Norman Vincent 考えを変えれば、あなたの世界が変わる あなたの考えとは、、、 […]
- 2019年11月20日
- 2019年11月19日
My Happy Birthday!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、私の誕生日！ 今年も笑顔で元気に誕生日を迎えることができたことに感謝！そして、自分自身におめでとう！！！ 来年も笑顔でこの日を迎えることができるように、頑張れ、私！ 私をこの世に送り出して […]