YEAR

2017年

  • 2017年10月26日
  • 2019年9月28日

自分の年齢に自信がありますか?

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さんは、自分の年齢を言えますか? 私。自分から敢えて公表しようとは思いません。 そこは、皆さんのご想像にお任せするというスタンスで(笑) でも、自分の年齢を堂々と胸を張って言える自信はあります! […]

  • 2017年10月23日
  • 2019年9月28日

世界一と怪奇現象

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 夜中に静岡県御前崎市付近に上陸したという台風21号。 皆さま、、、被害は出ていないでしょうか? 三島市では、夜11時ごろから大雨、そして強風が暴れていましたが、今は、久々の台風一過の晴天! 秋の晴 […]

  • 2017年10月19日
  • 2019年9月28日

笑顔は最強の味方

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜、韓流ドラマを見て泣きだした私。 そんな私を見て、笑っている殿。 そして、笑っている殿を見ながら、、、ふと気づいてしまいました。。。 私が見ていた韓流ドラマの主人公が、あまりにも殿に似ているこ […]

  • 2017年10月17日
  • 2019年9月28日

あなたが政治家になったら?

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 衆議院議員選挙も後半戦。毎度のことながら、静かな静かな静岡第5区。 選挙戦が始まって一週間になるのに、一度も選挙カーなるものを見ていません。。。あっ、これもいつものことか・・・(笑) そんなことを […]

  • 2017年10月14日
  • 2019年9月28日

憧れの生活

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近、犬血中濃度が少なめな私。。。 そんな私の目に止まってしまったElizabeth Spenceさんのinstagram 悶絶ものです!!! まさしく、私の憧れの生活!!! 私、、、恥ずかしなが […]

  • 2017年10月13日
  • 2019年9月28日

お母さんパワーに負けない(笑)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市立東小学校での家庭教育学級にお招きいただきました。 かなり強い雨の中、ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました!!! 今日のタイトルは、”ウェルエイジングヨ […]

  • 2017年10月12日
  • 2019年9月28日

気持ちよい睡眠、そして快適な目覚めのために

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の長興寺でのシニアヨガレッスン。 レッスン前の話題は、最近話題の”睡眠負債”について。 毎日毎日のほんのわずかな睡眠不足の積み重ねが、借金のように膨らんでいく睡眠負債。 この睡眠負債が、癌の発 […]

  • 2017年10月10日
  • 2019年9月28日

可愛くて素敵な空間です!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三連休明けのミナクヨガ。火曜日は、三島市のほとりさんからのスタートでした! 10月いっぱい、ほとりさんの2階、カフェコーナーが、こんな素敵な空間になっています! ミナクヨガの生徒さんでもある@st […]

  • 2017年10月9日
  • 2019年9月28日

リフレッシュは必要ですね!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2週間続けてMilesのWSに参加した私にとって、この三連休は、三週間ぶりのお休みとなりました。 久々のお休みが嬉しすぎたのか(笑)、、、それとも、久しぶりのお酒が効きすぎたのか(笑)、、、 土曜 […]

  • 2017年10月3日
  • 2019年9月28日

苦手は伸びしろ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 気がつけば、、、既に10月。 ご無沙汰しておりました。。。 2週間続けてのMilesのWS。無事に終了いたしました! 燃え尽きました(笑) と共に、、、自分自身のカラダの長所と短所。 自分のカラダ […]