頑張るのではなく、Try(トライ)する!

  • 2017年8月18日
  • 2019年9月28日
  • yoga
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こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

8月18日金曜日。今日からレッスン、スタートです!

皆様のご参加、お待ちしております!

16日、17日と寒い寒〜い東京にいた私にとって、今日の三島。暑いです!夏みたい(笑)

そして、本日のミナク家のベランダ。

大量のヨガウェアの洗濯物が干されている図は、圧巻です!!!

どんだけ着替えたの〜〜〜

いえいえ、、、これがヨガ修行の成果だと思って、洗濯物を見ながらご満悦な私なのであります。

久々のヨガ合宿だったので、身体はボロボロですが、心はとっても満たされている私。

久しぶり〜〜〜の先生、そして久しぶり〜〜の面々に逢うことができて本当に幸せでした。

そして、毎度のように言われる言葉。

「最近、来てなかったでしょ〜」

私:「静岡からだと、なかなか来ることができなくて」

「えっ。そっか〜〜〜静岡だって言っていたよね。ほら、毎日のように来ているイメージがあるから(笑)」

本当ですよね!

思い起こすこと二年前の2015年。

RYT500取得に向けて、レッスンの空き時間を使っては、東京に通っていました。

新幹線の定期券を買って、ピークには、週に5日。

頑張ったよね〜〜〜と、改めて自分で自分を褒めてあげたくなりました。

二年後の今。二日間のヨガ修行で、身体がボロボロだ〜〜〜なんて、言っている場合じゃない!!!

でも、早いものであれから二年。

それなりに二歳年をとっていることを認めて、今の自分を見つめ返す良いヨガ修行でした。

年は重ねたけれど、着実に出来るようになったことも増えているし、今の自分、今日の自分、今、この瞬間の自分を観察することが出来るよになってきました。

今回、改めて学んだこと。

ヨガでは、頑張ると言う気持ちが強くなると、それはエゴとなり、身体の故障にもつながる。

頑張るのではなく、Try(トライ)する!

挑戦する!

挑戦してできなくても、卑下するのではなく、それが今の自分なのだと受け入れて、また、トライする。

今の自分を受け入れること。

これ、実は、すご〜く難しい。

でも、受け入れることで、肩の力が抜けて、できちゃったりするから、人間って面白い!

さあ!心も身体も存分にリラックスしました!!!

夏休み明け初日のレッスンは、プライベート、そして陰陽ヨガへと続きます!

レッスンも、Tryな気持ちで向き合わせていただきます!

お楽しみに!!!

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール>

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン 月曜日10:00~12:00 火曜日14:00~17:00

水曜日13:00~14:30 木曜日~土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人  4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

上記1~3については、ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30

会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30

会場:ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり

4 裾野子連れOKママさん教室隔週金曜日10:30~11:30

会場:裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり

~今後の予定~ 

8月は、夏休み。 9月15日、29日 10月6日、20日 11月17日、24日 12月8日、22日

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

5 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

6 沼津岩盤浴ヨガ教室

毎週水曜日15:00~16:00

毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:30

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり

岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK) *ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります) *飲み水(ペットボトル等) *タオル

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