- 2014年12月9日
2015年1月8日、新沼津会場OPEN!!!
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り、 2015年1月8日。新沼津会場をOPENすることとなりました 毎週木曜日19：30～20：30 会場：ツチヤダンススクール 沼津市沼北町二丁目16番34号 MaxValu沼津沼北店の西側、3階建ての […]
- 2014年12月8日
2015年の運勢は？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 2015年、来年の運勢は？という時期になってきましたね！ 占いの嫌いな女性はいないのではないか？と、勝手に思っているほど、占い、大好きです！ まあ、、、根っからの能天気なので、自分に都合のよい結果しか覚えていないのです […]
- 2014年12月5日
大好き！アーユルヴェーダ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あなたのアーユルヴェーダに対するイメージって、どのような感じですか？ 私の中では、エステの写真で、額にオイルを落としているイメージしかなかったのですが(笑)、、、 この本を読んで、イメージが変わりました！ はじめてのア […]
- 2014年12月4日
Change before you have to.変革せよ。変革を迫られる前に！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日のタイトル。 Change before you have to. by Jack Welch 変革せよ。変革を迫られる前に！ 最近の”ひとりごと”ブログテーマ。まるで格言コーナーのようになっているなあ～と、思いつ […]
- 2014年12月2日
桜サク支店とイチョウ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、裾野市伊豆島田でのレッスン終了後、桜堤通りを南下していたら、、、 新しく出来た、三島信用金庫 桜サク支店 を発見 子育て世帯が多い地域を意識してのネーミングのようですが、地味～な印象の信用金庫さんにしては、しゃ […]
- 2014年12月1日
胸もハートもOPENに！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 さあ、今日から12月。 師も走る・・・という慌ただしい季節ではありますが、、、個人的には、年末の慌ただしい、そして年始に向かってのワクワクするような雰囲気が大好きです！ そんな慌ただしくて忙しい時こそ、ヨガでリフレッシ […]
- 2014年11月28日
勇気と元気が欲しいとき
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り・・・ 勇気と元気が欲しいとき そこから脱出するために、あなたなら、何をしますか？ 一昔前の私だったら・・・ ・本屋さんで大量の本を買い込み、ひたすら読み続ける。 ・大好きな千本浜で、ひたすら海を見続ける […]
- 2014年11月27日
年をとると体が硬くなるのはなぜ？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 年をとると体が硬くなるのはなぜ？ という記事を読んでの感想。 筋肉や腱、靭帯などの柔軟性には、コラーゲンやエラスチンというタンパク質の働きが欠かせない。 そして、これらが加齢とともに失われていくのは、体の硬さだけでなく […]