2014年
- 2014年1月27日
- 2019年9月28日
You are what you eat
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ”You are what you eat.” うまく訳すことはできないけれど、、、ニュアンスでは、”健康は食にあり”というところでしょうか。 実家にいる時は、健康管理してもらっているという感覚もなく、母の用意してくれ […]
- 2014年1月25日
Spa Brilloさんでの岩盤浴ヨガ、増設です！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、初の土曜日レッスン。Spa Brilloさん での岩盤浴ヨガでした 生徒の皆さんは、Spa Brilloさん での岩盤浴ヨガオープン時から参加されているベテランさんばかり。 本来ならば、緊張しなければならない場 […]
- 2014年1月23日
- 2019年9月28日
冬限定のマイブーム♡
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 我が家の朝食は、基本、フルーツにヨーグルト。 このフルーツなんですが、、、季節によっては、なかなか好みのフルーツが手に入らなかったりで、探すのも結構大変だったります。 そして、フルーツ氷河期の今（我が家的には・・・）。 […]
- 2014年1月21日
- 2019年9月28日
ヨガジャーナル日本版に登録されました！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガからの大発表です ヨガジャーナル日本版 にあります、スタジオ検索ページ に、本日、ミナクヨガ が登録されました 沼津 、三島 、裾野 、全ての教室が掲載されています。 ブログからの発信だけでなく、ヨガジャ […]
- 2014年1月20日
- 2019年9月28日
三歩進んで二歩下がる
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、ちょっぴり落ち込むことがありまして、そんな私のために、殿が歌ってくれた歌。 三百六十五歩のマーチ。 三歩進んで二歩下がる・・・ これって、凄いフレーズですよね 最初から一歩ずつ歩けばいいじゃん！・・・という発想も […]