- 2014年2月28日
たかが水、されど水。。。
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私、、、ヨガレッスンの時だけでなく、普段の生活の中でも良くお水を飲んでいます。 富士山の湧水で知られた柿田川を水源とした地に住んでいたこともあって、小さいころから水道のお水をガブガブと飲むのが当たり前でした。。。沼津に […]
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2014年2月
- 2014年2月27日
縁の尊さ、ありがたさ・・・
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺でのヨガ教室。 私が和尚さまにご相談させて頂いたとき、一番喜んで下さったのが、和尚さまの奥さまでした。 「実は、私の父が10年前まで坐禅堂でヨガ教室をしていたのです。ヨガ教室を開くことができれば、父が一番喜びます […]
- 2014年2月26日
一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、抜けるような青空の洗濯日和 家事の中で何が好きかって、洗濯が一番という私にとって、天気が良い日は、朝から気分アゲアゲなのであります 朝起きて、太陽の光を浴び、”幸せホルモン”とも呼ばれる”セロトニン”を沢山吸収 […]
- 2014年2月25日
年の差婚は、いくつまで可能か？？？
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 男性が思う！この年の女性と恋愛は無理と思う年の差1位「30歳～40歳年上」 この記事を見て、思わず反応してしまいました Q.恋愛は無理だと思う年の差を教えてください。349名の男性からの回答です。 1位 30歳～40歳 […]
- 2014年2月24日
- 2019年9月29日
月経前症候群(PMS)とヨガ
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 生理前に性格が変わったかのように家族や彼氏にキレてしまったり、ヒステリーを起こしてしまうことはありませんか？ そこまでいかなくても、頭痛、めまい、疲労感、眠くなる、むくみ、ほてる、のどがかわく、下腹部痛等の体調不良や、 […]
- 2014年2月23日
誰かの応援団になる!!!～東京マラソン2014～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 3万6,000人が参加している”東京マラソン2014” テレビ中継は、トップランナー達のゴールで終わってしまいますが、一般参加の方達にとっては、スタートから2時間を過ぎた、今からが自分との戦い 3万6,000人、全ての […]
- 2014年2月22日
今、すごく練習したいです!!! ～by 村上佳菜子選手～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 「今、すごく練習したいです!!!」 フィギュアスケート、フリーの競技が終わった後に村上佳菜子選手が言った言葉です。 オリンピックの競技を終えたばかりで、確かに自分自身が納得のいく演技ができずに後悔の気持ちも強かったのか […]
- 2014年2月21日
お腹が割れてきた!!!～裾野市ママさんヨガ教室～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月1日にOPENしたミナクヨガ。その中でも、10月の体験レッスンからお付き合い頂いている”裾野市ママさんヨガ教室”は、今日で丸四ヶ月が終了致しました！ 隔週そして、冬休みなど、お子さんがお家にいる間はお休みとなる変 […]
- 2014年2月19日
あきらめる健康法 by 小林弘幸
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私の移動中の友、、、大好きなラジオ、ニッポン放送。 それも大好きな森永卓郎さんがパーソナリティを務めている番組に、あきらめる健康法の著者、小林弘幸先生が出演されていました。 自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角 […]