MONTH

2014年2月

  • 2014年2月18日

夢の中でもヨガ

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、一足先に夢の国に旅立っていた私に、親切に(?)カーリングの戦況を語って聞かせた殿。。。 殿:あれじゃあ、ダメだ~~~負けるな。ジャンプの時間に起きる? 私:おへそを覗き込みながら、そうそう、ゆっくり上体を起こして […]

  • 2014年2月17日
  • 2019年9月29日

骨粗しょう症に効くポーズ!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンでのこと。骨粗しょう症と診断され、投薬治療を続けている生徒さんからご相談を頂きました。 ”骨粗しょう症に効く、家でもできるポーズはありますか?” 骨粗しょう症と診断されると、とかく、転んで骨でも折ったら大 […]

  • 2014年2月16日

男泣き

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ジャンプの葛西選手、銀メダルおめでとうございます!!! 同世代の私としては、かれこれ20年以上、オリンピックの度に応援し続けてきた選手であるだけに感慨深いものがあります。 まさしく、レジェンド そしてそして、、、 「今 […]

  • 2014年2月15日

天才!志村どうぶつ園が沼津にやって来た〜〜〜

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日放送の天才!志村どうぶつ園 、ご覧になりましたか??? 志村園長とちびの旅、、、沼津市の千本松原~修善寺~の旅でしたね 沼津市千本松原の堤防、、、愛犬ももの大好きなお散歩コースでした 千本浜の堤防に座って、夕陽が海 […]

  • 2014年2月14日

逆バレンタイン???

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今朝一番にフィギュアスケートの結果をチェックした私の前に飛び込んできた驚きの映像・・・ 「今日は皆さん、バレンタインですよね、日本は・・・。あの、明日、”逆バレンタイン”出来るように頑張ります!」 と、少しニヤリとした […]

  • 2014年2月13日

ヨガが生活の一部

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日、、、大洪水に襲われながらも必死に逃げ切った夢を見ました。 夢とはいえ、恐ろしくて、しんどい夢だったので、夢占いを見ることもできずにいました。 今日、覚悟を決めてGoogle先生にお伺いしたところ、、、 「洪水に大 […]

  • 2014年2月12日
  • 2019年9月29日

肩甲骨周りを鍛えて、目指せ、背中美人!!!

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜のレッスンでのこと、、、 「ヨガを始めてから、肩こりが治ったんです!!!」 という、とっても嬉しいお言葉を頂きました この方、、、ヨガを始めて1ヶ月半でしょうか。それまでは、毎週のように整体に通われていたそうですが […]

  • 2014年2月11日
  • 2019年9月28日

一足早いバレンタイン

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 建国記念日の今日ですが、、、20時からの沼津のレッスンはあります ご都合がよろしければ、是非、ご参加くださいませお待ちしております さてさて、、、今朝は、10時の開店時間に間に合うように早起きして、御殿場アウトレットに […]

  • 2014年2月10日
  • 2019年9月29日

股関節を柔らかくできますか?~Q&A~

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 コメント欄にて、”股関節を柔らかくできますか?” というご質問を頂きました。 この質問。レッスンの際にもよく頂く質問で、以前も、股関節に焦点をあてたヨガ の記事でもご紹介させて頂きましたが、股関節を柔らかくするためには […]

  • 2014年2月9日

三島名物~うなぎ~

こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日は、ミナクヨガ、1月の事業報告会を兼ねて、うな繁へ。。。 いわゆる、、、ビジネスランチっていうやつです。。。 皆さん!!!三島と言ったら、”富士山の湧水とうなぎ”が名物だということをご存知でしょうか??? そんな美 […]