• 2015年2月26日

花嫁の肩甲骨

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日の岩盤浴ヨガでのこと。 「この肩甲骨、大成功ですよね!」 と言うコメントと共に、、、3月に結婚式を控えた方のドレス写真を見せて頂きました 結婚が決まったとのお話を伺った時。私、力説したのでした!!! 「花嫁さんは、 […]

  • 2015年2月25日

ヨガ友、来る!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、、、めちゃくちゃ懐かしい方から一本のメールが届きました。 かれこれ、何年来のおつきあいになるでしょうか??? ヨガが、趣味でしかなかった時代に一緒の教室に通っていたヨガ友。 彼女が結婚して、東京に引っ越してからか […]

  • 2015年2月24日

意識すべきは「アソコ」だった!●●呼吸がくびれ作りに抜群にイイ理由~アメーバニュースより~

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 アメーバニュースにとっても良い記事が掲載されていたので、ご紹介させて頂きます。 意識すべきは「アソコ」だった!●●呼吸がくびれ作りに抜群にイイ理由~アメーバニュースより~~ ●●呼吸は・・・もちろん、ヨガをなさっている […]

  • 2015年2月23日

あなたが生まれたとき

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 最近、ミナクヨガに足を運んで下さっている方の中から、嬉しいお知らせが続いています。 はけなかったスカートがはけるようになった! 前屈ができるようになった! から・・・ 結婚します! 妊娠しました!etc… […]

  • 2015年2月22日

ひと休み。ひと休み〜

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 年度末の納品を控え、殿は毎日、お休み無しでお仕事。 朝早くから夜遅くまで、凄いな~大変だな~と、見守りつつ、 おいしい食事を作ることでしか、応援することができない私なのですが、、、 まさかまさかの・・・ 昨夜遅くに、、 […]

  • 2015年2月21日

なるようになる。これが本当の意味?

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、山手線に乗っている時、目についた車内広告。 「なるようになるとは、あきらめてしまうことではなく、想像した自分に近づくこと。 なると思ったものになるということ。 無理だとあきらめてしまうのも、何かに挑戦しようと動き […]

  • 2015年2月20日

腹筋を見つける旅

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 女性の場合、、、「腹筋がないんです~~~」と、仰る方が大多数。 「私、腹筋、バリバリです!」という方には、未だかつてお逢いしたことがございません。 かく言う私も、、、腹筋と言うと”一日、腹筋100回”とかで良く言われる […]

  • 2015年2月19日

女子力UP!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、、、美しい女性に逢って、女子力をUPしてこよう!!!と、、、 こちらのお店 に行って参りました~ 昔からのヨガ友。とは言っても、、、15歳ぐらい年下の可愛い可愛い、まさしく女子なのであります。 若くして、化粧品 […]

  • 2015年2月17日

それぞれの言い分(笑)

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ”夫に言ってやりたい文句 ”と言う記事が出ていたので、興味津々で読んでしまいました(笑) でも、、、Top10を見てみたら、、、絶句 夫に言ってやりたい文句が、”臭い!(第5位)”だなんて、、、悲しすぎます 私の場合、 […]

  • 2015年2月16日

手放す勇気

こんにちは^_^ 静岡県三島市、沼津市、そして裾野市でヨガをお伝えしているミナクヨガ、ミナクです。 アーサナとは、サンスクリット語でas。 在る。在り続けること。 自分が自分で在り続けること。 自分が自分に戻ること。 自分のエゴや成功したい、がむしゃらに頑張るという自我を手放すことができれば、無限な […]