- 2015年8月22日
- 2019年9月28日
亭主元気で留守がいい？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日。殿は飲み会。そして、、、お泊りなのであります。 私はと言えば、、、 岩盤浴ヨガのレッスンを終えて、バタバタと飛び回って過ぎた昼間。 そして、お仕事も家事も一段落した夜。 ぽっかりと空いた時間。 つ・・・つまらない […]
- 2015年8月21日
- 2019年9月28日
どんどん、どんどん！！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、、、久々に自分磨きの日！ 美容院に行って参りました～ 気が付けば、、、 私の髪。 どんどん、どんどん、、、 短くなっています(笑) そういえば、、、先日の北海道でのこと。 Ａさん：中国人ですか？ 私：日本人です […]
- 2015年8月18日
- 2019年9月28日
遊び疲れた身体にこそ、ヨガ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日より本格的に始動開始のミナクヨガ！ 相変わらずのジメジメした暑さ。 夏後半戦突入し、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？ そして、今の時期に多いのが、オレオレ詐欺（休み明けに多いそうです。）と遊び疲れ！！！ […]
- 2015年8月17日
- 2019年9月28日
ポールダンスショー♡
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日が最終日の三嶋大社のお祭り。 最後の最後にどしゃ降り残念ながら、一部の行事が中止となっております。 ミナクヨガ。明日から三島のレッスンを皮切りに本格的な再始動となります！ 皆さん、こぞってのご参加、お待ちしておりま […]
- 2015年8月11日
- 2019年9月28日
プロップスを使ったヨガ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガでは、明日12日水曜日、そして、13日木曜日の二日間をお盆休みとさせて頂きます。 本日、お時間のあるお方は、三島ほとりさんで20時からのレッスンがございますので、是非、足をお運びくださいませ！ そんな、お休み […]
- 2015年8月6日
- 2019年9月28日
足がつる原因。そして対処法。
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今年の夏は、気温の移り変わりが急激であったこと。そして、猛暑日が継続していることで、いつもの夏以上に”暑い、暑い夏”になっています。 こう暑い日が続くと、”熱中症”に気を付けるのはもちろんのことなのですが、暑さが原因だ […]