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  • 2020年11月1日
  • 2020年11月1日

8年目に突入!~ミナクヨガ~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にOPENしたミナクヨガ。 お陰様で本日、2020年11月1日に丸7年を迎えることができ、8年目に突入致しました! これも全て、ミナクヨガにご参加下さっている皆様のおかげでござ […]

  • 2020年9月5日
  • 2020年9月5日

思いがけず減量成功!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 朝晩、涼しくなったなあ~というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか?今日も暑い(泣) 特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]

  • 2020年7月22日
  • 2020年7月22日

Our Islands 第二の故郷

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWがダメならば、オリンピックの開会式に合わせた四連休を使って計画を立て直そうか。。。などと考えていた頃が懐かしい。。。 明日からの四連休。巷では、Go to トラベルの是非について騒がれています […]

  • 2020年3月23日
  • 2020年3月23日

執着を手放す~アパリグラハ~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 大好きなゴルフのレッスンの時、先生に言われた言葉がとてもヨガ的で、どんな言葉で説明されるよりも腑に落ちました。 先生:球に執着していると飛びません。球は通過点であって、その先が大切なんです。 球に […]

  • 2020年2月17日
  • 2020年2月17日

脚のむくみ解消で美脚を目指せ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 立ち仕事の方だと、お仕事が終わるころには、脚がパンパンになっていたり、 逆に座り仕事の方だと、座りっぱなしで脚がむくんでどんな座り方をしても脚の置き場がない感覚になったり、、、 女性だったら誰もが […]

  • 2020年1月6日
  • 2020年1月6日

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年が、皆様にとって幸多き一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。 新年に静岡県三島市と言ったら、、、三嶋大社! 富士山ときての~~~ ミナクヨガ(笑) 2020年1 […]

  • 2019年12月16日
  • 2019年12月16日

年末年始を乗り切るための5つのポーズ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう~いくつ寝ると~~~の時期になりましたね。 アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]

  • 2019年11月25日
  • 2019年11月25日

ローマ教皇のお言葉を聴いて

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ローマ教皇の来日のニュースを見て。 ローマ教皇と言えば、、、2015年1月1日。ヴァチカン広場にて、遠くの遠~~~~くから拝見させて頂きました。 80歳を超えた今も核廃絶を強く訴えていらっしゃるお […]

  • 2019年11月18日
  • 2019年11月18日

Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes 疑いというと、何か良からぬことに目を向ける・・・みたいに考えがちで […]

  • 2019年11月6日
  • 2019年11月6日

ミナクヨガ7年目突入!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り! 2013年11月1日にスタートしたミナクヨガ。 ミナクヨガとして丸6年を迎え、新たに7年目に入ることができました。 これも全て、ミナクヨガに足を運んでくださった皆様のおかげです。 […]