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  • 2020年2月17日
  • 2020年2月17日

脚のむくみ解消で美脚を目指せ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 立ち仕事の方だと、お仕事が終わるころには、脚がパンパンになっていたり、 逆に座り仕事の方だと、座りっぱなしで脚がむくんでどんな座り方をしても脚の置き場がない感覚になったり、、、 女性だったら誰もが […]

  • 2020年1月6日
  • 2020年1月6日

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年が、皆様にとって幸多き一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。 新年に静岡県三島市と言ったら、、、三嶋大社! 富士山ときての~~~ ミナクヨガ(笑) 2020年1 […]

  • 2019年12月16日
  • 2019年12月16日

年末年始を乗り切るための5つのポーズ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう~いくつ寝ると~~~の時期になりましたね。 アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]

  • 2019年11月25日
  • 2019年11月25日

ローマ教皇のお言葉を聴いて

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ローマ教皇の来日のニュースを見て。 ローマ教皇と言えば、、、2015年1月1日。ヴァチカン広場にて、遠くの遠~~~~くから拝見させて頂きました。 80歳を超えた今も核廃絶を強く訴えていらっしゃるお […]

  • 2019年11月18日
  • 2019年11月18日

Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes 疑いというと、何か良からぬことに目を向ける・・・みたいに考えがちで […]

  • 2019年11月6日
  • 2019年11月6日

ミナクヨガ7年目突入!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り! 2013年11月1日にスタートしたミナクヨガ。 ミナクヨガとして丸6年を迎え、新たに7年目に入ることができました。 これも全て、ミナクヨガに足を運んでくださった皆様のおかげです。 […]

  • 2019年10月11日
  • 2019年10月11日

台風だけど十三夜

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 台風19号が近づいている今日。 テレビもラジオもネットも何もかも台風台風の一色。。。 大自然に喧嘩を売るわけにもいかないので(売ったところで勝てないし)、、、 対策だけは万全に、準備が済んだら、後 […]