- 2015年8月2日
- 2019年9月28日
陰ヨガTT、三日目終了〜
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 陰ヨガTT、怒濤の三日間が終了。 残すところ、あと二日です。 今日は、皆さんに私のお友達をご紹介させて頂きます！ どうぞ、経くんです！ わかりますか？？？もう少しアップで！！！ 経絡の地図・・・bodymapが書かれた […]
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ミナク
- 2015年7月31日
- 2019年9月28日
陰ヨガTT、一日目！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 始りました！陰ヨガティーチャートレーニング！ 経絡、解剖学、そして陰ヨガのアーサナと盛り沢山な一日。 なかでも、今日の私のツボは！！！ 経絡に沿った、カッサマッサージ。 経絡についての内容はあるだろうな～と思ってはいた […]
- 2015年7月29日
- 2019年9月28日
陰ヨガティーチャートレーニング
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日の長興寺でのレッスン。嬉しい楽しい本堂でのレッスンでした！！！ 窓という窓を開け、自然の風の中でのヨガ。 最初は、”暑い～～～”と、汗をふきふきの皆さんでしたが、シャバーサナから覚めた皆さんの”憑き物が取れた”(笑 […]
- 2015年7月27日
- 2019年9月28日
逢いたかった〜逢いたかった〜♪
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、とっても気分が良い 打ち上げをしたいくらい、とっても気分が良い そう、街中を飛び回りたいくらい、最高の気分なのに・・・ 殿は、出張で、今夜はお泊まりなのであります。。。 そんな殿から、、、こんな写メが送られてき […]
- 2015年7月22日
- 2019年9月28日
寝苦しい夜に必見！シャバーサナ！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 毎晩、熱帯夜が続き、寝苦しい日々を過ごしている皆さんに必見のシャバーサナをご紹介！ 本来ならば、シャバーサナは、寝ることではなく、覚醒している状態なのですが、こんなに気持ちよく眠ることが出来るくらい、ヨガのアーサナをと […]
- 2015年7月20日
- 2019年9月28日
胃腸が弱る季節におススメの朝活
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 東海地方、梅雨が明けました！！！ 実際に梅雨・・・と感じられたのは、７月の最初の一週間位でしたが、梅雨から引き続きの台風、そして、猛暑への進み具合が急激であったため、まだまだ暑さに身体がついていっていない感じです。 そ […]