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2024年

yoga
  • 2024年4月19日
  • 2024年4月19日

スケジュール変更のお知らせ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 GW休み明けからレッスンスケジュールを下記のとおり変更させていただきます。 2015年よりご愛顧いただいておりました金曜夜の陰陽ヨガのレッスン枠をプライベートレッスン枠に変更させていただきます。この変更に伴い、金曜日は朝10時か […]

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ひとりごと
  • 2024年4月15日

初めての味

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 お花見だ～～～と浮かれていたら、あっという間にGWのお休みの連絡の時期になっていました。 先ずは、お休みのお知らせです。 2024年GWお休みの日程は、下記の通りとなります。 4月29日月曜日、5月3日金曜日～6日月曜日 暦通り […]

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yoga
  • 2024年3月7日

タニタ体組成計でチェックしてみた

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 ゴルフのために筋トレを始めた殿。筋肉をつけるためという食事に付き合っていたら、、、なんか私まで大きくなった（太った？）？？？ このまま並走したら危ない！と思い、自分自身の今の状態を把握するために ＃タニタ体組成計 を試してみまし […]

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yoga
  • 2024年3月1日

84歳現役ヨギーニ

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 今日から3月。日中は春の陽気ですが、朝晩はまだまだ寒い日が続いています。 この寒暖差によって、体調を崩したり、眩暈などを感じたりする方が増えています。そうでなくても体調を崩しやすい季節の変わり目、いつも以上に自分の体からのサイン […]

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ひとりごと
  • 2024年1月20日

私にできることから

静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 2024年の始まりとともに起きた能登半島地震での被害状況に心が痛み、発言をすることブログを書くことも憚られていました。40年以上東海大地震が起きると言われ続けている静岡県に住む者としては、自分のことのように感じ、行動を起こすこと […]

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yoga
  • 2024年1月1日

2024年もよろしくお願いします！

2024年、あけましておめでとうございます。 静岡県三島市、沼津市でヨガレッスンを行っているミナクヨガのミナクです。 毎年のことながら、新年のカウントダウンまで起きていることができず(笑)、9時には寝落ち。元旦の朝は4時には起床。健康的な新年の幕開けです！ さてさて、元旦と言ったら今年の目標！ まず […]

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