こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
8月18日土曜日。本日からミナクヨガ、夏休み明け、レッスンスタートです！
皆様のお越しをお待ちしております！！！
さてさて、、、2018年ミナクの夏休みは、東へ西へ～～～めちゃくちゃ充実した夏休みを過ごすことができました！
初めて甲子園球場に行ってまりました～～～
もちろん！
14日、常葉大菊川の第二回戦！3対0で勝ちました～～～
甲子園初心者の私達は、とりあえず、試合後の着替えを持って～～～日焼け止め塗って～～～というレベルの備え。
そのうえ、まさかのバックネット裏、屋根ありの最前列という最高に見やすいシート。
屋根ありの最前列と言うことは、、、屋根は意味なし。炎天下。
座っているだけで、汗だく(笑)
朝からビール飲んで、野球観戦～～～というつもりだったのですが、、、そんなことしたら、即、熱中症～～～一直線です(笑)
なので、、、第二戦が金足農、第三戦が横浜、、、ということで、なかなかチケットが取れない日だったらしく、甲子園前は長蛇の列だったのですが、、、一回戦の常葉大菊川の試合終了と同時に撤収(笑)
教訓その1。
甲子園は、真夏のゴルフ場より暑い(笑)
そして、東へ～～～
シュラスコを食べたい！！！という殿の要望にお応えして、Barbacoaへ。
シュラスコ・・・ブラジルスタイルのバーベキュー。
串焼きにしたお肉をテーブルで切り分けてくれるので、いろいろな部位を楽しめます！
どこの部位だったでしょうか？ハート型
そして、、、ポルトガル語での
Happy Birthdayの合唱で、殿のお誕生日をお祝いしていただきました！
夏休みの初日と昨日の最終日は、ゴルフ
最近では、平均して90台前半
ますます、ゴルフが楽しくなってきました。
さてさて、、、楽しかった夏休みの代償は、、、夏休み後の小学生のように真っ黒な身体（泣）
ヨガウェアを着たら、シロクマ状態かもです。。。
さあ、リフレッシュ後のミナクヨガ。お楽しみに～～～
<ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール>
ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18
駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。2人～3人：1回1時間2,000円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。
申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。
4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19：30～20：30
＜料金＞1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。 ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。
<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1.三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
2.裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30 会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
[上記グループレッスンの料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
3.沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
[用意するもの]・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK）
・ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
・飲み水（ペットボトル等）
・タオル
4.沼津岩盤浴ヨガ教室
(1)毎週月曜日14:00～15:00
(2)毎週水曜日15:00～16:00
(3)毎週土曜日 ①9:50～10:50 ②11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話：055-925-5670
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