ミナクの夏休み~絵日記風に(笑)~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

8月18日土曜日。本日からミナクヨガ、夏休み明け、レッスンスタートです!

皆様のお越しをお待ちしております!!!

さてさて、、、2018年ミナクの夏休みは、東へ西へ~~~めちゃくちゃ充実した夏休みを過ごすことができました!

初めて甲子園球場に行ってまりました~~~

もちろん!

14日、常葉大菊川の第二回戦!3対0で勝ちました~~~

甲子園初心者の私達は、とりあえず、試合後の着替えを持って~~~日焼け止め塗って~~~というレベルの備え。

そのうえ、まさかのバックネット裏、屋根ありの最前列という最高に見やすいシート。

屋根ありの最前列と言うことは、、、屋根は意味なし。炎天下。

座っているだけで、汗だく(笑)

朝からビール飲んで、野球観戦~~~というつもりだったのですが、、、そんなことしたら、即、熱中症~~~一直線です(笑)

なので、、、第二戦が金足農、第三戦が横浜、、、ということで、なかなかチケットが取れない日だったらしく、甲子園前は長蛇の列だったのですが、、、一回戦の常葉大菊川の試合終了と同時に撤収(笑)

教訓その1。

甲子園は、真夏のゴルフ場より暑い(笑)

そして、東へ~~~

シュラスコを食べたい!!!という殿の要望にお応えして、Barbacoaへ。

シュラスコ・・・ブラジルスタイルのバーベキュー。

串焼きにしたお肉をテーブルで切り分けてくれるので、いろいろな部位を楽しめます!

どこの部位だったでしょうか?ハート型ドキドキ

そして、、、ポルトガル語での音譜Happy Birthday音譜の合唱で、殿のお誕生日をお祝いしていただきました!

夏休みの初日と昨日の最終日は、ゴルフゴルフ

最近では、平均して90台前半グッド!

ますます、ゴルフが楽しくなってきました。

さてさて、、、楽しかった夏休みの代償は、、、夏休み後の小学生のように真っ黒な身体(泣)

ヨガウェアを着たら、シロクマ状態かもです。。。

さあ、リフレッシュ後のミナクヨガ。お楽しみに~~~

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール> 

ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18

駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ 

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ 

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。 

3.プライベートレッスン

月曜日10:00~12:00  

火曜日14:00~17:00 

水曜日13:00~14:30  

木曜日14:00~17:00 

金曜日10:00~17:00  

土曜日14:00~17:00 

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。2人~3人:1回1時間2,000円/人 

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。

陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。

申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。

4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19:30~20:30 

<料金>1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。  ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール> 

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1.三島教室:毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00 

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2.裾野教室:毎週水曜日19:30~20:30 会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

[上記グループレッスンの料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。

3.沼津長興寺シニアヨガ教室:毎週水曜日10:00~11:00 

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

[用意するもの]

・動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK)

・ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります)

・飲み水(ペットボトル等)

・タオル

4.沼津岩盤浴ヨガ教室

(1)毎週月曜日14:00~15:00 

(2)毎週水曜日15:00~16:00 

(3)毎週土曜日 ①9:50~10:50 ②11:30~12:30 

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)

※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話:055-925-5670

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