苦しくったって〜悲しくったって〜

  • 2018年2月12日
  • 2019年9月28日
  • yoga
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こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

全力で逃げましょう!と言うブログを読んで思い出したこと。

私が、マウイ島でヨガ修行をしていた時、Aki先生から教えて頂いたことと同じ!!!

例えば、、、

「つまらないものですけど・・・」

と、腐ったフルーツを差し出されたら、あなたならどうしますか?

典型的な日本人の場合と言うと、少し語弊があるかもしれませんが、

私を含めて、大抵の日本人は、戸惑いながらも受け取り、それも、「ありがとうございます。」とか言って受け取り、もちろん食べることはできないのだからそのままゴミ箱へ。。。となるのではないでしょうか。

こんな時は、はっきりと受け取らない!受け取らなくても問題は全くない!

同じように苦手な人、嫌いな人。誰しも一人や二人いますよね。
でも、嫌いだ、苦手だと思いつつも大人の対応とやらで、付き合う。そして、自分自身のストレスをため続ける。愚痴を言い続ける。

そのことも無意味だ。

嫌いだったら、苦手だったら、その人から勇気を持って離れることは、決して悪いことではない。

それこそ、全力で逃げましょう!!!

苦しむ必要なんてないよ〜〜〜

嫌いと思ったり、受け取らなかったら失礼にあたるとか、、、

そのために、自分自身を苦しめる必要なんて全くありません。

わがままに振るまえというのではなく、自分が苦しかったり、辛く感じるのであれば、その場から離れることも、一度離れて冷静に考えてみることも大切だということです。

苦しくったって〜〜〜悲しくったって〜〜〜

と思えるのは、コートの中では幸せだからなんです!!!

自分の幸せのためには、逃げることも大切。悪いことではない。

そう思えるようになると、笑顔で毎日を過ごせるようになります!

なかなか、難しいですけどね(笑)

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール>

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン 

月曜日10:00~12:00 

火曜日14:00~17:00

水曜日13:00~14:30 

木曜日14:00~17:00

金曜日10:00~17:00 

土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人  4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

上記1~3については、ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30

会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30

会場:ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

4 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

5 沼津岩盤浴ヨガ教室

毎週月曜日14:00~15:00

毎週水曜日15:00~16:00

毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:30

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 

岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK) *ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります) *飲み水(ペットボトル等) *タオル

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