こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
ＧＷ明け、今日から本格始動のミナクヨガ。
気持ちの良い晴天の中、洗濯物を干そうとしていたら、殿から一本の電話。
「今日は、黄砂が来るから、洗濯物はお家の中に干せって言ってたよ～」
こんなに良い五月晴れを横目に家干しをしなければならないなんて、、、
寂しい！！！
さてさて、、、ＧＷの出来事。
殿と二人で、ボディマッサージ＋フェイシャル2時間コースに行った時のこと。
2時間が終わり、コンタクトレンズを外していた私は、別室で身づくろいをしてると、、、
隣の部屋から、キャーキャーというエステティシャンの黄色い声が飛び込んできたのです。
お店の人：こんなにきれいな肌の人、見たことないです～～～
殿：？？？？？
お店の人：えっと、、、ホクロ取りとか、整形とかしてないんですか？素ですか？
殿：えっと、、、何もしてませんが、、、
お店の人：本当ですか～～～
私。長いことこのお仕事していますが、こんなにシミもホクロもない方に出逢ったことありません～～～
殿：そうなんですか？
お店の人：本当です～～～きれいな肌ですよ～～～初めてです～～～
お～～～い！盛り上がってるな～～～そっちは、男だよ～～～言うなら私に言ってよ～～～
と、一人すねる私。。。
だってね、、、日焼け止めも、な～～～～んにもお手入れなんかしていない殿。
時には、「ちゃんと、顔洗ってるの？」とか、私に言われている殿の肌がきれいだって褒められてる。。。
肌断食と言いつつも、少しは気を使っている女性の私としては、少々おもしろくない(笑)
でも、、、それを横で聞きながら、なんとなく、そうなんだろうな～～～と、感じていた私なのであります。
ありのままを受け入れる。
これって、心だけの問題ではなく、心もカラダも、そしてもちろん、カラダの一部であるお肌だって、そうなんだって。。。
心が安定しなければ、カラダも、そして、お肌の状態も悪くなる。
食が乱れていても、お肌の状態は悪くなる。
だからといって、過保護、栄養過多になれば、それはそれで、バランスが崩れてくる。
なにもしないことが良いという意味ではなく、、、
ありのままの自分。自然な自分を受け入れる。
受け入れるというよりも、ありのままの自分。自然体な自分でいること自体が、一番、ステキなことなんだろうな～
ステキなことだけど、めちゃくちゃ難しい！
まあ、難しいからこそ、何千年も前から、ヨガ修行を続ける人達が存在し続けているのだろうな～～～
と、エステに行って改めて悟る私。
そして、、、めちゃくちゃ誉められた殿のその後。
「乾燥は、一番の老化の原因だからな！」
と言って、、、ゴルフのラウンド前には、日焼け止めを使いだしました(笑)
ちゃんちゃん(笑)
さあ！今日から本格始動のミナクヨガ！
暑くもなく寒くもなく！ヨガには最高の季節となりました！
休む明けですが、なまったカラダに”喝！”
しっかりと自分自身、ありのままの自分のカラダと向き合っていきましょう！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
５月12日、26日 6月9日、30日 7月7日、21日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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