こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
昨日のこと。10年来お付き合いをしていた顔にできたおできを切除致しました。
皮下腫瘍、血管腫と呼ばれるもののようですが、最近、ちょっぴり大きくなったようで気になっていたので思いきって。
「大きいので、手術になるわよ～メスで切って縫うから～」
と、言われてはいたものの、30分ぐらいで終わる手術だし、局部麻酔だし、「きれいになるね～」と、完全になめきっていました、手術のことを。
手術後、夜の陰陽ヨガのために、自主練習をしていた時。
麻酔のせいでしょうか、、、頭がぼ～っとしているな～～～と感じていたのもつかの間。
ダウンドッグ、ウッタナーサナなど、結構激しく動いていたら、、、
身体に変調が。。。
そういえば、お風呂に入っちゃダメ。静かにしていてね。って言われていたのは、このことなのね。。。
頭はくらくら。傷口は痛い。
切って縫ったばかりなのに、血の巡りが良くなりすぎて、体調不良に陥ってしまいました。
と言うわけで、、、申し訳ございません。急遽、昨夜のレッスンはキャンセルさせていただいたのでした。
ご予約を頂いていた皆さま、本当に申し訳ございませんでした。
私。完全に自分の身体、そして手術をなめていました。
そして、身体からの大きな声。
”なめたらあかんぜよ”
そのとおり！！！
身体の声に従い、昨夜は、安静に。
そして、本日。完全復活しております！
来週の抜糸を前に、キレイになった顔を見るのが楽しみです！！！
どっちみち、、、傷の場所は生え際なので、あってもなくても他人様の目には触れない場所なのですがね。。。
いくつになっても”きれい”でいたいので(笑)
なめたらあかんぜよ。。。
これ、本当です！
だってね、、、この血管腫も小さいうちだったら、レーザーで焼きとるぐらいで済んだはずなんです。
大きくしてしまったのも、完全になめていたから。。。
何事も早めが一番！ということを、身を以て学んだ昨日なのでした。。。
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
3月10日、24日 ４月14日、28日 ５月12日、26日 6月9日、30日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
ランキングに参加しています。ポチッとして下さると嬉しいです！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 
—–