一週間に一度のお休みは！

2016年7月25日
2019年9月28日
ひとりごと
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ひとりごと

こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
チャリティヨガ開催までは、こちらに情報を掲載させて頂きます。

ご無沙汰しておりますm(_ _)m

7月も残すところ一週間。

早い！早すぎる！！！

なんかね、、、最近、一日が24時間であることが短すぎると感じる私。

寝ても寝ても、何時間でも眠ることができる！

気が付いたら一日経ってた・・・な感じで眠れてしまう自分が怖い。。。

良く言えば、、、青春真っ盛り(笑)

肉体労働者なので、10代のカラダ(笑)？？？

そのうえ、一週間に一日しかないお休みの日曜日は、朝からゴルフ。昼から英会話。

と来たら、夜は、、、

ぷは～～～っとなりますよね！

ビジュアル的には、美しくないですが、これ、、、ニワトリさん一羽丸ごと、丸焼きです。

その名も、”大ぶぁんぶるまいプレート”。

我が家の近くの大社の杜

お散歩がてら、ビアガーデン気分を味わえます。

不思議なもので、、、真冬にホットワインを頂いたことはありましたが、真夏のビールは、初体験でした。

一日を通して、英気を養った私。

月曜日朝から張り切って動いております！

今週も気張っていきましょう！！！

＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00　陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00　陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。　2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
　三島教室：毎週火曜日　(1)10:00～11:00　 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース　ほとり
(三島市日の出町4-2)　1F ROOMなごみ　駐車場あり
　裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館　駐車場あり
　木曜夜　沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 　駐車場あり
　裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター　地下　音楽室　駐車場あり
～今後の予定～
8月5日
9月2日、16日
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日

[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

　沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂　(沼津市大塚299)　駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

　沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)　駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670