こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
長興寺でのヨガレッスン。
今の季節は、窓を全開にして、自然の風の中でヨガを楽しんで頂いております。
環境のせいでしょうか、、、坐禅堂で響くティンシャの音色は、格別！大好きな会場です。
そんな長興寺で、嬉しいお話を伺いました。
ひとつめは、、、
先週のレッスンでのこと。腰痛で足が上がらず、レッスンに参加するかどうか、ずっとずっと迷いながら、ままよ！！！とレッスンにご参加下さった生徒さん。
始まる前に、腰痛である旨、伺っていましたので、様子を見ながらレッスンに突入。
そうしたら、、、ご本人曰く、、、
あれ？なんで？腰痛くない？身体動くじゃん？
ってな感じで、終わってみれば、腰痛もおさらば！だったのだそうです。
これって、ヨガの魔法ですよね！
って、仰っていらっしゃいました！
うっわ～～～これこそ、長興寺のレッスンにご参加の皆様の素晴らしいところなのです。
自分の身体からの声をしっかりと聞きながら、決して無理をしない。だけど決して手を抜かない。
このバランス加減ができてる。これが一番の魔法だと思っています！
そしてそしてのふたつめ。
悪玉コレステロール（LDL)が高く、お薬で下げようとしていたものの、なかなか数値が下がらずに、思い切ってお薬を止めて、ヨガを始めるようになって、そろそろ半年でしょうか。。。
お薬でも下がらなかった悪玉コレステロール（LDL)の数値が見事に下がったのだそうです！！！
ブラボ～～～
おめでとうございます！！！
その生徒さんのことですから、もちろん、ヨガだけでなく、食事療法だとか出来うる限りのことは全てやられてのご自身の努力の結果だと思います。
でもでも、、、ヨガのおかげです！って仰って頂きました～～～
ありがとうございます！！！
皆さんの温かいお言葉、嬉しいご報告にいつもいつも元気いっぱい頂いております。
態度はでかいが気が小さい(笑)。そんな私には、皆さんの笑顔が最高のお薬です！
ありがとうございます！！！そんな嬉しい水曜日の朝なのでした～～～
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日13：00～14：30
水曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
6月10日、24日
7月8日、22日
8月5日
9月2日、16日
10月7日、28日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日
(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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