こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
タイトルの通り・・・
勇気と元気が欲しいとき
そこから脱出するために、あなたなら、何をしますか？
一昔前の私だったら・・・
・本屋さんで大量の本を買い込み、ひたすら読み続ける。
・大好きな千本浜で、ひたすら海を見続ける。
暗いな・・・何かに没頭することで頭を空っぽにするってところでしょうか。
そして今。
・静かに座って、瞑想をする。
・苦手なアーサナの練習をする。
・今の心境に響く言葉を探す。
気が付かれたでしょうか？小さなことなんですけど、、、Beforeの私の行動には、”ひたすら・・・する”という言葉が入っていました。
忘れるために、空っぽにするために”ひたすら”何かをしなければ！！！
必死だったんですね。。。。。
いえいえ、、、今だって生きることに必死です。
でも、ヨガ哲学のおかげでしょうか？？？自分自身を少し客観的に眺めることができるようになりました。
とはいえ、、、イライラしたり、キーーーってなったり、、、まだまだ修行の道は長くて遠いのですが、ね
そんな今日の私に響いた言葉。
笑われて、
笑われて、
つよくなる by 太宰治
気のふさいだ馬を見たことがあるか？
しょげかえった小鳥を見たことがあるか？
馬や小鳥が不幸にならないのは、
仲間に「いいかっこう」を見せようとしないからだ。 by デール・カーネギー
「いいかっこう」
今の自分自身を認めること。自分以上のものを求めないこと。
向上心がないという意味ではなく、向上心があるからこそ、今の自分自身を認め、上を目指すためにも、今の自分以上のものを出そうとしない。求めない。
今の自分自身を知る。知るために他人の声に耳を傾ける。
それこそが、修行。。。
わかってはいるものの、、、褒められて伸びるタイプなので、、、私（笑）
そんな自分を元気づけてくれるものが出ていました！
読んでくださった皆様。ありがとうございます！
読んでくださる！そのことこそが、最高のご褒美です！
わかる人にはわかる、試練の修行日の今日。
ミナク！！！頑張ってこう！！！
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