RYT200プログラム「マウイ ヨガ リトリート・プレミアム」
DAY7終了。
今日は特別授業として、スワミにお話を聞く時間をセッティングして頂きました。
日本で言ったら、「瀬戸内寂聴」さんのような方のようです。
なんだろう・・・部屋に入った途端、お顔を拝見した途端、嘘のようにザワザワとした心がす～っとひいていくのがわかり、気がついたら自分まで”微笑”していました。
そして、スワミのお話。
人間は、赤ん坊として感情を持った一つのパッケージとして生まれてきたのだから、怒り等の感情が出ることは当然のこと。できるだけ、Niceな方法で感情を出すこと、それは、素晴らしいこと。
日本等のアジア地域の民族が、感情を隠す、押さえ込むのは、体に良くない。
感情に感情で立ち向かおうとすれば、争いになる。
嫌な感情を出された時、そこから距離を置く、離れることはいけないことではない。
距離を置く、離れて良いのだ。etc…
そのまんま日本人の私。嫌な感情を出されても、そのまま胸にしまって私が我慢すれば・・・的に過ごしてきたので、肩の荷がおりた～～～って笑顔になれた。
一週間が過ぎ、ちょうど疲れてきたところだったので、身も心も軽くなる素敵な時間でした。
Aki先生、ありがとう！！！
そして、火曜日の今日は、ショートデー。
レッスン終了後のショートホリデーは、、、
プールとジャグジーで楽しみました！！！
本当・・・“Nice!!!”
明日も頑張りま～す！