- 2015年7月22日
- 2019年9月28日
寝苦しい夜に必見！シャバーサナ！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 毎晩、熱帯夜が続き、寝苦しい日々を過ごしている皆さんに必見のシャバーサナをご紹介！ 本来ならば、シャバーサナは、寝ることではなく、覚醒している状態なのですが、こんなに気持ちよく眠ることが出来るくらい、ヨガのアーサナをと […]
- 2015年7月20日
- 2019年9月28日
胃腸が弱る季節におススメの朝活
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 東海地方、梅雨が明けました！！！ 実際に梅雨・・・と感じられたのは、７月の最初の一週間位でしたが、梅雨から引き続きの台風、そして、猛暑への進み具合が急激であったため、まだまだ暑さに身体がついていっていない感じです。 そ […]
- 2015年7月17日
- 2019年9月28日
台風なんか、大っ嫌い！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜は、台風の雨の中、ツチヤダンススクールでのレッスンに沢山の皆さんが足を運んで下さいました。 本当にありがとうございました！ てるてる坊主への神頼み が効いたのか、レッスン前、そしてレッスン後の時間帯は、雨も小降りに […]
- 2015年7月16日
- 2019年9月28日
神頼みのてるてる坊主
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 台風情報で大騒ぎなテレビ。 こちら静岡県三島市でも、朝から変な天気が続いています。 突然の豪雨に続いての青空の晴天。 どうぞ、今夜の沼津ツチヤダンススクールでのレッスンに皆さんが来てくださる時間、 そして、お帰りになる […]
- 2015年7月14日
- 2019年9月28日
ヨガって、とても哲学っぽい。
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三島ほとりさんで始まった今週のミナクヨガ。 台風のおかげで（？）、風も強いし、自然の風の中でヨガしましょ～～～と、窓全開で準備をしていたのですが、、、 ここのところの猛暑日には勝てず・・・ 今年初めてのクーラーをかけま […]
- 2015年7月13日
- 2019年9月28日
ヴィラバドラーサナII（戦士のポーズ）とゴルフ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日の日曜日。一ヶ月ぶりに殿と一緒にゴルフレッスンに出かけました。 先生は、一年前からお世話になっている三島ジャンボゴルフセンターの榊原先生。 ガタガタのスイングだった私のゴルフを一から修正し、まかりなりにもそれなりの […]
- 2015年7月12日
- 2019年9月28日
ジャッジ 裁かれる判事
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 最近。ヨガネタが少なくて・・・申し訳ございませんm(_ _)m しかし！！！久々に良い映画を見たのでご紹介させて頂きます。 ジャッジ 裁かれる判事 実は、、、ロバート・ダウニー・Jrが大好きです 映画の内容云々よりも、 […]