- 2014年4月10日
スポーツDEPO割引券、好評です！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 4月に入り、消費税も増税！緊縮～節約～～～とならなければいけないことは百も承知なのですが、、、そこは私も女性 キレイにしていたいし、3月には売っていなかった洋服も欲しいし、、、もちろん、ヨガウェアも そんな皆さんに強力 […]
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- 2014年4月8日
ヨガティーチャーとしての私の存在意義
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日のタイトル。”ヨガティーチャーとしての私の存在意義” 少々大きく出ましたが、ヨガティーチャーとしての私の存在意義とは、ヨガを伝え続ける限り永遠に考え続ける課題だと考えています。 もともと、ヨガ自体が人と比べるもので […]
- 2014年4月6日
ゴルフのためのヨガレッスン！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 明日は、甥っ子の小学校の入学式です。 入社、入学、進級等々、４月は、新しいことを始めるには最高のタイミングですよね！ ミナクヨガでも新しくヨガを始める方々との出逢いに日々、ワクワクさせて頂いている４月なのですが、、、 […]
- 2014年4月4日
振り返るな美人(笑)
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 いよいよ始まりましたね！私の母校でもあるマウイヨガリトリートプレミアム 。 たかが３週間。されど３週間。ヨガだけでなく、いろいろなことを学ばせて頂いた、私にとって宝物の３週間でした。 ハワイ州マウイ島で学ばせて頂いた縁 […]
- 2014年4月1日
幸先の良い新年度!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 4月1日、新年度がスタートしました 新年度一発目の三島JUNでのレッスン。新顔さんも増えて、幸先の良いスタートを切ることができました 三島市。ヨガ教室としては、かなりの激戦区なのであります。 その中で、ミナクヨガを選ん […]
- 2014年3月28日
- 2019年9月28日
ヨガの効果!!!二本立て!!!～生徒さん編～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 以前にも同じタイトル”ヨガの効果!!!二本立て!!! ”で書いたことがありましたが、、、 今日は、生徒さんからの嬉しい報告を二本立てでご紹介いたします。 レッスン終了後、、、唐突ですが、生徒さんからの一言。 「ヨガを始 […]
- 2014年3月26日
ヨガウェアが楽しみです！！！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日の長興寺シニアヨガ教室。ついに暖房をOFF本当に温かくなりました～～～ そんな今日この頃。。。どこの教室に行っても話題に上がるのは、夏に向かって、ヨガウェア、何を着たらよいのか？？？ということ。 皆さんのヨガウェア […]
- 2014年3月24日
腹横筋を鍛える!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今週のレッスンは、”腹横筋を鍛える”ことに焦点をあてたプログラムです 腹横筋!!! いわゆる腹筋の一つで、肋骨から骨盤にかけて腹直筋、腹斜筋と共に走行している筋肉なのですが、腹直筋、腹斜筋の一番下、深い部分にあるため、 […]
- 2014年3月20日
- 2019年9月29日
ヨガでストレス解消しましょ!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 レッスン前や終了後に皆さんとお話しする時間。 肩の力を抜いた、何気ない一言から笑い話になったり、わかるわかる～～～と、みんなで真剣に深くうなづいたり。 年度末の3月を迎え、お仕事がピークに入っている方。 家庭で介護をさ […]