- 2014年5月9日
ヨガスートラ、そしてAki先生の教え。
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 Aki先生のブログ、自分の心を制御する☆幸せに生きるための決断 。 最近の私のお気に入りで、何度も何度も読み返しています。 マウイでAki先生からこう教えて頂きました。 「私は人から傷つけられない」と、自分自身に約束を […]
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yoga
- 2014年5月2日
第6チャクラが気になる!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、何故でしょうか？？？ 朝から意識が”第6チャクラ”に向いています。 チャクラ・・・サンスクリット語で「車輪」や「輪」という意味を表わす語で、チャクラの存在するポイント、例えば、頭部、胸部、腹部等が生命エネルギー […]
- 2014年4月30日
姿勢美人を目指して！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ＰＣ、ゲーム、携帯電話の普及で、知らず知らずに猫背になられている方が多くなったように感じます。 猫背・・・おそらく知らず知らずに猫背になっている方は、その体勢が自分自身にはとっても楽な姿勢なのかもしれません。 でもね、 […]
- 2014年4月28日
お外deチャリティヨガ＠沼津港口公園 ご紹介して頂きました!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 5月10日土曜日開催の”お外deチャリティヨガ＠沼津港口公園”連休明け、間もなくの開催です ありがたいことに、私のヨガの母校であるヨガヒーラーアカデミーハワイ 、Aki先生のブログ にて、”お外deチャリティヨガ＠沼津 […]
- 2014年4月23日
運命の出逢いなんです!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺シニアヨガ教室から始まった本日。 先生とは、運命の出逢いなんです と、、、告白されてしまいました はい。。。昭和13年生まれの方から 大好きな帯津良一先生の講演会 に足を運ばれ、そこでミナクヨガを見つけて下さった […]
- 2014年4月22日
骨盤底筋群を鍛える週間！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ＧＷ前の4月最後の一週間。場合によっては、暦の関係で今日から3週間レッスンが無いクラスもあります。 皆さんにお逢いできないことも寂しいですが、”継続は力なり”。せっかく鍛え上げてきたカラダに3週間のブランクを作ってしま […]
- 2014年4月21日
褒められて伸びるタイプです（笑）
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、二年ぶりぐらいにお逢いした方からこんな言葉を掛けられました。 Ａさん：○○さん（私の旧姓）、痩せたわね～～～ 私：（○○さんというのは、てっきり母のことだと思いながら）あれは、痩せたんじゃないですよ～鍛えているん […]