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yoga

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  • 2016年2月8日
  • 2019年9月28日

第1期 WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 日曜日は、久しぶりにUTLでヨガ修行。 朝からレッスン。そして、午後からは、大好きなKEIKO先生とHIKARU先生ののWS、 第1期 WOMAN’S YOGA～一生役立つ女性のための […]

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  • 2016年2月4日
  • 2019年9月28日

これも刷り込み？

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 以前、サムスカーラ（無意識な記憶。潜在的な心の奥底の記憶）について、書いたことがありますが、 無意識な記憶。潜在的な意識。簡単に言ったら”刷り込み”とも言えるかもしれません。 私の中の刷り込み。サ […]

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  • 2016年2月3日
  • 2019年9月28日

悩む私

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 3月に憧れのサラ・パワーズ先生の陰ヨガWSに参加します！ 参加を決めてからというもの、毎日のように悩みまくっている私。。。 実は、私。 ヨガ修行に出かけるときにヨガ道具を持ち歩いたことがありません […]

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  • 2016年1月29日
  • 2019年9月28日

老いかけっこ

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日、車で走っていたら目についた言葉。 ”老いかけっこしませんか？” 老いかけっこ。どういう意味で使われているのかはわかりませんが、なんて素敵な言葉なんだろう！！！というのが、率直な私の感想です。 […]

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  • 2016年1月25日
  • 2019年9月28日

風邪と花粉に勝つ呼吸法

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 急激に寒くなった今年の冬。 怖いことに・・・1月の後半からインフルエンザと花粉が暴れだす・・・という噂。。。 まずは、インフルエンザを遠ざけるためにも、1に手洗い。2にうがい。習慣づけてください。 […]

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  • 2016年1月24日
  • 2019年9月28日

できることが増えていくって嬉しい！

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスンで、皆さんのお身体を拝見させて頂いて気づいたこと。 私の、、、というか、、、ミナクヨガ統計なので、、、科学的な根拠というレベルには到達していないのですが、 比較的、背の高い方に共通して言え […]

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  • 2016年1月18日
  • 2019年9月28日

不真面目のススメ

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 SMAP・・・どうやら解散の危機を乗り越える事が出来たみたいですね！ 今夜のスマスマは22時15分から一部生放送ということですので、、、陰陽ヨガ終了後でも間に合います（笑） さてさて、本日は、”不 […]

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  • 2016年1月14日
  • 2019年9月28日

安心して下さい！身体、硬くないですよ！

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 初めてヨガを体験される方の内、９割近くの方が必ず仰る言葉。 「身体、硬いんです。」 その内の９割の方・・・ 安心して下さい！あなたの身体、硬くないですよ！！！ ご自分が赤ちゃんだった頃の事を思い起 […]

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  • 2016年1月11日
  • 2019年9月28日

気を抜くのではなく、力を抜く〜

こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三連休最終日。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ さてさて、、、日本の教育の問題なのでしょうか？ それとも、日本の慣習のせいなのでしょうか？ 話は大きくなってしまいますが、日本人って、 出る杭は打 […]

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