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「WEB」の検索結果34件

  • 2020年5月7日
  • 2020年5月7日

お家でトレーニング第二弾!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 お家でトレーニング、やってみよう!第二弾!!! Tarzanの今こそ自宅トレというページで紹介されているトレーニングです。 1.【腹】① ヘッドロールアップ、② ヘッドロールアップツイスト 膝を立 […]

  • 2020年4月27日
  • 2020年4月27日

Stay Home!!!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 あっという間に5月がそこまでやってきています。 皆さま、お元気でお過ごしでしょうか? 我が家では、、、先週から殿の在宅勤務が始まりました。 とは言っても、半日出社して、半日在宅、、、みたいなイレギ […]

  • 2018年8月28日
  • 2019年9月28日

あれから5年。TOKYO 2020

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 TOKYO 2020 チケットID登録申し込みのお知らせメールが届きました! TOKYO 2020の開催が決まったのは(2013年)、私がヨガの修行でマウイ島に滞在しているときでした。 2011年 […]

  • 2018年5月2日

随所作主 立処皆真

こんにちは。ミナクヨガ ミナクです。 随所作主 立処皆真 「随所(ずいしょ)に主(しゅ)となれば、立つところ 皆(みな)、真(しん)なり」 と読むそうです。  意味は、 いつどこにいても、主体的にいなさい。 そうすれば、今いるそこが、あなたをいかす場所です。 禅の教えですが、簡単に解釈すれ […]

  • 2016年8月2日
  • 2019年9月28日

やめてみた。サムスカーラ(潜在意識)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 チャリティヨガ開催までは、こちらに情報を掲載させて頂きます。 ヨガスートラで、サムスカーラ(潜在意識)を勉強をしていた時に薦められた漫画。→呪詛抜きダイエット わかりやすくて、うんうん!!!と、う […]

  • 2015年6月25日
  • 2019年9月28日

7月、8月、夏もやっぱり、ヨガ!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 来週には、7月! 大好きな夏、到来です!!! 海の日の三連休。 お盆休み。 そして、何年ぶりでしょうか?今年は、久々のシルバーウィークもあり、考えるだけで、ワクワクしてきますよね! といいつつも・・・お盆休みの予定さえ […]

  • 2015年6月19日

自律神経失調症とヨガ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 この時期、、、5月の五月病から引き続き、梅雨の鬱陶しさなどから、体調を崩す方が増える時期でもあります。 特に、今年の梅雨は、、、朝晩と昼間の温度差が激しくないですか??? なので、風邪をひいている方もいらっしゃるし、そ […]

  • 2015年6月18日

ヨガスートラ〜ミナク版口語訳〜Part3

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 以前、ご紹介させて頂いた、ヨガスートラ~ミナク版口語訳~ 、ヨガスートラ~ミナクヨガ版口語訳~Part2 に引き続いての第三弾。 少し飛びますが、、、今回は、III-12。 今回は、本当に私の勝手な解釈に聞こえるかもし […]

  • 2015年6月9日

サムスカーラ(潜在意識)~ヨガスートラ~

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガスートラの中に出てくる、”サムスカーラ”という言葉。 潜在意識、無意識な記憶・・・ 本人が意識しないところ、心の中の奥深くに刻み込まれた記憶により行動が左右されてしまうこと。 大きな反応だとトラウマ・・・と言われる […]

  • 2015年6月3日

静謐なる本堂でのヨガ

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日の長興寺でのヨガ。 嬉しい諸事情により、、、 長興寺本堂でのレッスンとなりました。 皆さん、開口一番。 「両手を広げて、広々~~~とできる!!!」 その結果が、上の写真です。 広い本堂にあっちゃっこっちゃの向きでの […]