YEAR

2019年

2019年11月7日
2019年11月7日

ヨガウェア、何を着る？

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ヨガをする時。あなたは、どんなウェアを着ていますか？大前提は、動きやすい服装であれば、どんな服装でもＯＫです。 NG例として、女性によるあるパターン。ヨガをするから、少しでも引き締まった体に見 […]

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2019年11月6日
2019年11月6日

ミナクヨガ7年目突入！

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。タイトルの通り！ 2013年11月1日にスタートしたミナクヨガ。ミナクヨガとして丸6年を迎え、新たに7年目に入ることができました。これも全て、ミナクヨガに足を運んでくださった皆様のおかげです。 […]

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2019年10月31日
2019年10月31日

目を閉じての太陽礼拝

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。今日は、早起きをしてMiles先生のレッスンに参加するぞ～～～と、意気込んで三島駅に向かった私。まさかまさかの新幹線は、始発からの遅延（泣）行くなってこと？帰る？という悪魔の誘惑に打ち勝って行 […]

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2019年10月30日
2019年10月30日

10歳のヨガインストラクター誕生

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。アメリカの10歳の少女が、Bhakti yogaのインストラクターになったという記事がありました。 10歳と言ったら、小学四年生。 10歳のころの自分を思い出してみてください。何を考えていました […]

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2019年10月25日
2019年10月24日

寒くなる前に肩こり対策を

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。急に涼しさを通り超えて寒くなってきた静岡県三島市。暦の上では来週には11月ですから、当たり前と言えば当たり前なのですがね。寒くなってくると聞こえてくるのが、「肩こりがひどくて・・・」という声で […]

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2019年10月24日
2019年10月24日

Living is not breathing but doing. by Rousseau

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Living is not breathing but doing. by Rousseau 生きるとは呼吸することではない。行動することだ。 by ルソーわかってはいるけれど、、、わかってはい […]

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