こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
昨日の長興寺のレッスン。
太陽礼拝のダウンドッグのカウント中。
ダウンドッグを見ながら泣けてきた。
両手両足に50％ずつ体重を乗せ、背中、お尻、そして、両足がきれいに伸びている。
Nice！！！
何よりも気持ちよくダウンドッグに入っているのが、見ている私にもわかる！
素晴らしすぎる！！！
と、泣けてきた。
ダウンドッグ。簡単そうでなかなか難しいポーズです。
ダウンドッグができないと悩む方もたくさんいらっしゃるポーズでもあります。
2014年1月からスタートした長興寺のシニアレッスンも来年1月を迎えると丸々6年。
継続は力なり！カラダはしっかりと学習をし続けてきたことの証明です。
子育てはしたことないけれど、母親の気持ちがわかった気がしました(笑)
長興寺の皆さん。カラダだけではなく、頭がとても柔軟でいらっしゃいます。
心もカラダも柔軟であるからこそ、吸収も良く、臨機応変にカラダも心も動かすことができる。
人生の先輩達の生き方を垣間見させて頂き、いつもパワーを頂いている場でもあります。
あのダウンドッグができていれば、怖いものなし！
2020年も長興寺から元気のパワーを一緒に広げていきましょう！
