ダウンドッグ見ながら泣けた

  • 2019年12月19日
  • 2019年12月19日
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こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

昨日の長興寺のレッスン。

太陽礼拝のダウンドッグのカウント中。

ダウンドッグを見ながら泣けてきた。

両手両足に50%ずつ体重を乗せ、背中、お尻、そして、両足がきれいに伸びている。

Nice!!!

何よりも気持ちよくダウンドッグに入っているのが、見ている私にもわかる!

素晴らしすぎる!!!

と、泣けてきた。

ダウンドッグ。簡単そうでなかなか難しいポーズです。

ダウンドッグができないと悩む方もたくさんいらっしゃるポーズでもあります。

2014年1月からスタートした長興寺のシニアレッスンも来年1月を迎えると丸々6年。

継続は力なり!カラダはしっかりと学習をし続けてきたことの証明です。

子育てはしたことないけれど、母親の気持ちがわかった気がしました(笑)

長興寺の皆さん。カラダだけではなく、頭がとても柔軟でいらっしゃいます。

心もカラダも柔軟であるからこそ、吸収も良く、臨機応変にカラダも心も動かすことができる。

人生の先輩達の生き方を垣間見させて頂き、いつもパワーを頂いている場でもあります。

あのダウンドッグができていれば、怖いものなし!

2020年も長興寺から元気のパワーを一緒に広げていきましょう!