こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
長興寺シニアヨガレッスンでのこと。
「おはようございます！」
の声に顔を上げると、
お久しぶりの元気そうな生徒さんの姿がありました！
ひざの手術をされて、まだかな～もう少しかな～と、皆さん、首を長～～～く待っていた方だったので、
生徒さんの中には、嬉しさのあまり、泣き出す方もいらっしゃる程。。。
当のご本人は、「動かないとね～でも、ぼちぼちやらせて頂きます！」
と、飄々とされていましたが、勇気をもってヨガを再開してくださったことに感謝と共に、一生懸命ヨガに取り組まれている姿に私もこみあげてくるものがありました。
古傷があったり、故障を抱えていると、なかなか思い通りに動けなかったり、
今回のように手術をして、、、ということだと、今まで動けたのに～という思いもあったり、
手術とまではいかなくても、この間までできたのに～とか、先週はできたのに今日はできない・・・とか
思い通りにならないのが自分のカラダ。
そして、大きく言えば、思い通りにならないのが人生。
それを、全て受け入れて、今日の一番新しい、一番若い自分の状態をみつめ、誉めながらヨガを楽しむ。
人生を楽しむ。
長興寺のシニアヨガ。
シニアと唄いながらも年齢層が幅広い教室なので、お話をしながら、そして、レッスンを通して、いろいろなことを教えられ、考えさせられる大好きな教室です。
そして、今回の嬉しい嬉しい再会で、ますます、長興寺に足を運ぶのが楽しみになりました！
皆さん！来週もお待ちしております！
<ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール>
ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18
駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。2人～3人：1回1時間2,000円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。
申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。
4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19：30～20：30
＜料金＞1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。 ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。
<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1.三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
2.裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30 会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
[上記グループレッスンの料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
3.沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
[用意するもの]・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK）
・ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
・飲み水（ペットボトル等）
・タオル
4.沼津岩盤浴ヨガ教室
(1)毎週月曜日14:00～15:00
(2)毎週水曜日15:00～16:00
(3)毎週土曜日 ①9:50～10:50 ②11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話：055-925-5670
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