- 2017年10月26日
- 2019年9月28日
自分の年齢に自信がありますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さんは、自分の年齢を言えますか？ 私。自分から敢えて公表しようとは思いません。 そこは、皆さんのご想像にお任せするというスタンスで(笑) でも、自分の年齢を堂々と胸を張って言える自信はあります！ […]
YEAR
2017年
- 2017年10月17日
- 2019年9月28日
あなたが政治家になったら？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 衆議院議員選挙も後半戦。毎度のことながら、静かな静かな静岡第5区。 選挙戦が始まって一週間になるのに、一度も選挙カーなるものを見ていません。。。あっ、これもいつものことか・・・(笑) そんなことを […]
- 2017年10月13日
- 2019年9月28日
お母さんパワーに負けない(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市立東小学校での家庭教育学級にお招きいただきました。 かなり強い雨の中、ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました！！！ 今日のタイトルは、”ウェルエイジングヨ […]
- 2017年10月12日
- 2019年9月28日
気持ちよい睡眠、そして快適な目覚めのために
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日の長興寺でのシニアヨガレッスン。 レッスン前の話題は、最近話題の”睡眠負債”について。 毎日毎日のほんのわずかな睡眠不足の積み重ねが、借金のように膨らんでいく睡眠負債。 この睡眠負債が、癌の発 […]
- 2017年10月10日
- 2019年9月28日
可愛くて素敵な空間です！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三連休明けのミナクヨガ。火曜日は、三島市のほとりさんからのスタートでした！ 10月いっぱい、ほとりさんの2階、カフェコーナーが、こんな素敵な空間になっています！ ミナクヨガの生徒さんでもある@st […]
- 2017年10月9日
- 2019年9月28日
リフレッシュは必要ですね！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2週間続けてMilesのWSに参加した私にとって、この三連休は、三週間ぶりのお休みとなりました。 久々のお休みが嬉しすぎたのか(笑)、、、それとも、久しぶりのお酒が効きすぎたのか(笑)、、、 土曜 […]