YEAR

2016年

  • 2016年10月13日
  • 2019年9月28日

ヨガを学んでいる方、増えています!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のレッスン終了後。 いつものことではあるのですが、、、 ここに意識を向けて、ポーズをとったほうが良いですよ~等々、世話焼きおばさんな私、お話をさせて頂きましたら、、、 「私、TT(ティチャート […]

  • 2016年10月12日
  • 2019年9月28日

不老長寿の食べ物

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日、殿と行った居酒屋さんでのこと。 大好きなお店。おいしいお店。店の名前を上げちゃうと、それでなくても週末は混んでいるので、自分が行けなくなっちゃうようなお店。 詳細を知りたい方は、こそっと聞い […]

  • 2016年10月11日
  • 2019年9月28日

棚ぼたのヨガ修行

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三連休明けの火曜日。 遊び疲れた身体にヨガ!これ、自分の経験上、効果抜群です! さてさて、、、私の三連休は、、、 ゆったり、たっぷり、の~~~んびり~~~ と、、、ちょっと前に、ワイドショーでよく […]

  • 2016年10月6日
  • 2019年9月28日

初めての挑戦!酵素玄米

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 以前、ぎんざ泥武士で食べた酵素玄米の味に一目ぼれ。 いつかは、自分で作るぞ~~~と思い続けること三ヶ月。 初めての挑戦!酵素玄米を作りました! とは言っても、、、 まだまだ発酵中。 あのもちもっち […]

  • 2016年10月4日
  • 2019年9月28日

私、改名します!!!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人生の半分を通り過ぎている私。 つまり半生のほとんどを”雨女”というレッテルと共に生きてきました。 そして、本日。 私、改名します!!! 雨女の汚名返上。 命名:”曇り女” どうですか~~~格上げ […]

  • 2016年10月2日
  • 2019年9月28日

普通のことのありがたさ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 普通のこと。 当たり前のこと。 この普通のこと、当たり前のことって、実は、とってもありがたいことだって感じませんか? 私は、、、 短い人生の中で、普通のことからけっこう外れてしまった人生を歩いてい […]

  • 2016年10月1日
  • 2019年9月28日

俺がおれがの”我”を捨てて

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 俺がおれがの”我”を捨てて お陰おかげの”下”に生きよ これは、良寛和尚の言葉だそうです。 自分本位の我を捨て去り、ご恩を忘れず謙虚に生きなさい。ってなところでしょうか。 重い言葉です。 そして、 […]

  • 2016年9月27日
  • 2019年9月28日

グルテンフリー玄米パン!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 玄米のマイセンからお荷物、届きました! さっそく、、、 お昼ご飯に、玄米ラーメンを実食。 母には、内緒で、ラーメンだよ~~~と出したところ、、、 「茹ですぎたんじゃない?」 との評価。 スープは、 […]

  • 2016年9月24日
  • 2019年9月28日

疲れてヘロヘロの私に一言!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 木曜日。一日ヨガ修行で、ヘロヘロになって帰ってきた私。 今月末までの納品に追われて、祝日にもかかわらずお仕事だった殿。 疲れたとはいえ、私は、楽しんできたので、名目上。研修とはいえ、半分はお遊びの […]

  • 2016年9月21日
  • 2019年9月28日

自分の判断を信じる!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜、台風接近に伴い、お休みとさせて頂きました三島のレッスン。 お休みを決めた17時頃、土砂降りだった雨も、レッスン開始予定時間の20時頃には、落ち着き、、、21時頃には、静岡県沖で熱帯低気圧に。 […]