YEAR

2016年

  • 2016年12月27日
  • 2019年9月28日

死ぬまで学び続けたい!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 頭の出来の良し悪しは置いておいて(笑)、、、学ぶこと、大好きです。 出来得ることならば、死ぬまで学び続けたい!!!というのが、私の希望です。 学ぶ・・・というと大そうなことを考えがちですが、自分の […]

  • 2016年12月26日
  • 2019年9月28日

太らず年末年始を乗り切るカギ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 あっという間にクリスマスが終わり、今日からお正月モードに突入!な12月26日月曜日。ミナクヨガも今週、28日水曜日が年内最終レッスンとなります。 我が家のクリスマスは、、、 ドイツの甥っ子、姪っ子 […]

  • 2016年12月22日
  • 2019年9月28日

Delight in the night~冬至~

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 なんだかんだと大騒ぎしていた殿の体調。 セカンドオピニオンやらサードオピニオン等々の結果、無罪放免とまではいきませんが、経過観察までたどり着きました。あとは、適度な運動プラス生活習慣、食事管理等々 […]

  • 2016年12月20日
  • 2019年9月28日

サプライズに感激!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先週の土曜日。友達と飲み会~~~と、東京に出かけて行った殿。 ほろ酔い気分で、ごきげんさんで帰ってきました~~~ そして、、、実はね。。。と話し出した殿の話。 私。今使っているお財布は、かれこれ1 […]

  • 2016年12月19日
  • 2019年9月28日

Happy chain!幸せは繋がる!!!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日の午前中は、自分の身体のメンテナンスに行って参りました!→はりきゅうマッサージほのりさん。 経絡に沿っての鍼灸。そして、マッサージ。 滞っていた気が流れ、重たかった身体が生まれ変わったかのよう […]

  • 2016年12月17日
  • 2019年9月28日

純代ちゃん、頑張ったね!

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 生徒さんとお話をしていた時のこと。話の流れの中で、、、 「純代ちゃん、頑張ったね!って言われて〜〜〜」 と生徒さん。 へ??? 純代ちゃん??? 「そうでしたよね〜〜〜名前、一緒でしたよね!!!な […]

  • 2016年12月15日
  • 2019年9月28日

Everything is practice. by Pele(全ては練習の中にある)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Everything is practice.   by Pele 「全ては、練習の中にある。」という訳がついていましたが、私の中では、「全て、修行である。」というところでしょうか。 人生、半分も […]

  • 2016年12月8日
  • 2019年9月28日

1万4千円の婚約指輪

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ネットで話題になっている1万4千円の婚約指輪。皆さんお読みになりましたか? 私。こういうステキなお話、大好きです!はい!根っからの夢見る夢子ちゃんなので(笑) もともと、ブランドとか、、、金額とか […]

  • 2016年12月7日
  • 2019年9月28日

セッツヴァンダサルヴァンガーサナ(橋のポーズ)

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 レッスンの後半戦に登場するセッツヴァンダサルヴァンガーサナ(橋のポーズ)。 後屈のポーズでもありますので、頑張らなきゃ〜〜〜と感じる人も多いと思います。 しかし、実は、ストレス解消、そして、リラッ […]

  • 2016年12月6日
  • 2019年9月28日

安眠に導くヨガ

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 人が眠りに入るプロセスとは、、、心拍数が下がり、呼吸が静まり、筋肉がゆるみ、脳波がゆっくりになる。 私の場合、、、バタンキューなので(笑)、、、恥ずかしながら、このプロセスを自分自身で感じたことは […]