こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
今日は、十五夜
朝からそそくさと私が向かった先は、、、こちら
花より団子でっす(笑)
雨は降らないものの、、、十五夜を見ることができるかどうかは、運しだい！といったところでしょうか・・・
でも、、、こういった食べ物が絡んだイベント、大好きです！
食べ物続き・・・と言ったらなんですが、
昨夜、義姉からヤッホ～～～な頂きものをしました。
「たまには、カラダに悪いものも食べてね！」という言葉とともに(笑)
うっわ～～～韓国のインスタントラーメン
韓流好きな義姉ならでは！
早速、今日のランチに頂きます！
憧れだった、鍋のまま食べるラーメン、やっちゃう？？？（わかったあなたは、韓流ドラマ好きですね！）
カラダに良いか悪いかは、もちろん、添加物だ、化学調味料だ、、、といろいろありますが、
一番なのは、自分が良い！と信じて食べるか、悪いと思いながら食べるかだと思っています。
甘いものを身体が欲しているときに、我慢我慢・・・とばかりにストレスを溜めることのほうがカラダのためではないですし、
食べすぎちゃったな・・・となれば、自然にカラダは食べ物を欲しなくなります。
人間が野生児だった時代には、食べることができるときに食べる。という生活だったのだし、ね！
と、少々、言い訳がましいですが(笑)
今日のランチは、韓国ラーメン！
そして、今夜のお楽しみは、お月団子！！
今日もHappy Day！！！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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